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新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

2020-06-01 11:10:41  来源:互联网

新生儿睡觉不踏实,很难进入深度睡眠,就算睡熟了,也容易惊醒或者在睡梦中哼唧翻滚,这是为什么?其实,说实在的,面对这些问题,一部分新手宝妈可能会自乱阵脚。但当宝妈们结合宝宝平常的表现观察后就会发现,这些新生儿睡觉不踏实的表现,从不同的情况来分,主要有这几种原因。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

新生儿睡觉不踏实的4点原因

1、新生儿深睡眠周期短

这是新生儿睡觉不踏实的一个生理性原因,普遍存在。新生儿睡眠周期大概是1小时左右,每个睡眠阶段大致要经历2-3个睡眠周期。所以当你发现宝宝才睡一会就醒时,或许宝宝并没有其他不适,只不过新生宝宝的睡眠周期短而已。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

2、身体不舒服

新生儿睡觉不踏实原因也可能是病理性的,比如中耳炎、肠绞痛等等都会让宝宝睡觉不踏实。区分宝宝是不是因为身体不适而睡得不踏实,可以密切观察一下宝宝一天的表现。如果宝宝不仅睡觉时闹觉,醒着的时候也总是无故哭闹而且还哄不好,那么就需要去医院咨询医生宝宝是不是身体哪里不舒服。

3、睡眠环境不舒服

睡眠环境不仅包括空间的温度、湿度、光线、床品之外,还包括和宝宝皮肤接触很亲密的纸尿裤。宝宝舒服的睡眠环境建议在21℃左右,湿度50%左右,同时保证空气清新,光线昏暗,至于宝宝,则需要穿着透气柔软的睡衣,被子不厚,纸尿裤透气干爽。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

4、其他

宝宝积食或者宝宝缺钙也会睡觉不踏实,新手宝妈可以结合日常宝宝的喂养情况自行判断。如果新生宝宝睡觉蹬腿使劲,好像伸懒腰一样,有可能宝宝就是缺钙了。但并非必须补钙,注意维生素D的摄入就可,因为母乳中的钙含量是足够宝宝成长需要的。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

新生儿睡觉不踏实怎么避免?

不同情况不同对待,如果是病理性原因,医生的诊断和治疗是唯一的解决办法,发现后建议及时就医。如果是喂养方面有问题,可以考虑避免让宝宝睡前喝太多奶,母乳按需喂,奶粉严格按照喂养标准给奶,适当可以根据宝宝体重调整奶量。至于宝宝的睡眠环境的保障,其实除了纸尿裤之外,都很好实现。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

纸尿裤这块其实真挺难的,即使选对了纸尿裤,使用不当,也可能给宝宝的屁屁带去困扰。就好比纸尿裤湿了,必须及时换。否则宝宝屁股被湿乎乎的纸尿裤包着,怎么可能睡得踏实?小编宝宝一直用着帮宝适一级帮纸尿裤,一级帮的吸水量很给力,尿显也很清晰,但小编还是会结合实际给宝宝换纸尿裤,该不该换纸尿裤,宝宝屁屁是否干爽说了算。

新生儿睡觉不踏实?你找准原因了吗

很多宝妈觉得宝宝尿湿了就换,那一天得用多少纸尿裤?讲真,小编宝宝小时候喝奶多,那个时候一晚上大概两片,现在一晚上一片很够了。别看一级帮超级薄,但吸水量不错,一晚上一片就很可。一级帮触感也特别顺滑,丝柔,宝宝穿上屁屁舒爽,睡得自然更踏实。再加上一级帮吸水芯上有好多3D瞬吸小漏斗,吸收尿液的速度快,宝宝还没感觉到潮湿,纸尿裤又恢复干爽了,美梦少了潮湿黏腻的屁屁环境,睡得自然更安稳享受。

想要新生儿睡觉不踏实的困扰更少一点,想要宝宝有一个perfect的睡眠环境,也可以学习一些二胎妈妈的育儿经验。比如说要多多观察宝宝,发现宝宝想要睡觉的信号,打哈欠、无精打采、视线定格等等都算,在宝宝想睡觉的时候适时的哄宝宝睡觉,也可以让宝宝养成自然熟睡的好习惯,睡得也踏实。另外,因为新生儿深度睡眠周期短,可以在宝宝中途睡醒时用摇篮曲安抚或者轻拍宝宝,继续让宝宝平稳的熟睡,延长宝宝的睡眠阶段时长,渐渐的宝宝就能睡得更长久踏实。

Tags:新生儿,睡觉,不踏实,找准原因

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