春季气候多变、湿气重,早晚温差也比较大,如果保暖不及时,往往容易诱发痛风发作,所以春天是痛风的高发季节。尿酸高的朋友要做好预防痛风发作,相信很多痛风的朋友都明白,这是个代谢的问题,所以是难以断根的,只能是舒缓、控制发展,只要不反复就是成功的。广州东方类风湿专家治痛风做好这些防范避免痛风复发，痛风复发跟季节有关?专家解答如何正确防治痛风复发。

天气突然转凉,大家要注意防寒,及时添加衣服,特别是痛风患者,在阴雨天很容易造成关节疼发作。阴雨天痛风患者一定要注意这3件事:

1、注意保暖

控制好自己的体温,特别是患病的关节处,一定要注意保暖,不要让关节处受到凉气的袭扰,如果患处体温过低,血液中的尿酸盐不溶解就会形成尿酸盐结晶从血液中析出,沉积在关节处,关节疼会立即发作。注重足部的保暖非常重要。一旦患者的鞋袜保暖作用差,就很容易受寒。同时春天阴雨天气多,鞋袜易受潮,受潮后水分蒸发会消耗大量热量,导致局部皮肤温度会进一步降低。此时,如果是高尿酸血症未得到控制的风友,尿酸在局部沉积的速度会加快,很有可能诱发痛风。

2、补充水分

阴雨天,气压低,会使血液流变慢,这时候要多喝白开水,可以增加体内的温度,也可以减少血液的粘稠度,使血液处于正常流速,血液流速慢,尿酸盐就容易从血管中析出,增加关节处的结晶堆积。

3、注意适当活动关节

阴雨天身体体温会低于平时的体温,这样容易使血液中的尿酸盐不溶解,所以痛风患者在室内,不能常坐着不动,要适当活动关节,增加关节处的体温,让关节处的血液活跃起来,减少尿酸盐在关节处的堆积。

早春季节,寒冷和潮湿都是不可忽视的发作诱因。痛风最容易侵犯的关节是足部第一跖趾关节,其次是踝关节等,这与人的双足远离心脏,血液供应不足,本身温度偏低有关。痛风的发病原因是血液中尿酸浓度过高,形成尿酸结晶沉积在组织中。高尿酸血症是痛风的前奏。痛风发作时,拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都可能红肿剧痛反复发作,关节畸形,形成痛风石。

那么进入春天怎样有效预防痛风呢?春季痛风易复发,广州东方类风湿专家防治痛风复发

(1)养成良好的饮食习惯,防止疲劳受寒。应根据每日活动量安排三餐,定时定量进食,避免或少吃嘌呤含量较高的食物,不要吃得过饱,以免体重超重或超胖。

(2)养成饮水习惯。要多饮水,保持每日充足的尿量,以利于尿酸的排泄,不要等到明显口渴时才饮水。

(3)每日安排一定量的运动和体力活动,对从事脑力劳动的或长期坐办公室的人尤为重要;生活要有规律,要按时作息,消除不良的生活习惯,尤其是通宵达旦的玩牌、玩电脑、看电视等,更是要不得。

(4)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。

(5)情绪要稳定,心情要乐观。

中年以上的病人每年做健康检查时,要注意检测血液的尿酸浓度,特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂,高血压、糖尿病者,更应定期检查血尿酸,以期尽早发现高尿酸血症,以便及时诊断和治疗。