一年一度的春节又来临了，很多人都开始了“吃吃吃”的生活。假期和家人一起享受美食是一种很幸福的体验，而美食之余的各种零食小吃更是点缀着我们的假期生活。瓜子相信是很多人家常必备的零食小吃之一，特别是在这次春节，大家都宅在家里，“嗑瓜子”反而成为大家在春节里最悠然自得的美事。

瓜子虽然好吃，但是瓜子吃多之后很容易引起我们的身体上火。特别是本来就肝火旺盛的人在假期吃过瓜子之后更是有很多不适的症状，口干舌燥、喉咙痛等症状都会随之而来，很是让人难受。那么我们如何在生活中避免这些情况的发生呢?看过这几招相信大家一定会有所受益。

1、胖大海去热润肺，清利咽喉

胖大海是一种常见的清热润肺的中药材，平时有些人出现上火咽喉不利、沙哑等情况的时间，就会用胖大海来泡茶喝。在中医里面，胖大海属于一味甘润性寒之药，可以有效的清润咽喉、宣发肺气。在出现上火导致的咽喉肿痛的时间，单用几粒胖大海泡水喝，就可以起到很好的效果。

2、多吃清热解毒的食物

苦瓜是公认的败火食物，因为苦瓜比较寒凉，可以清热解毒，还可以消炎止痛，咽喉也会出现肿痛的时候可以吃一些苦瓜来缓解这些症状。

另外可以吃一些山药来败火。山药的特点是补而不滞，不热不燥，无论男女老少，无论身体健康还是有隐形疾病，都可以吃山药来败火。

3、上火喉咙痛可以在家中常备一盒金笛复方鱼腥草合剂，轻轻松松帮你治疗喉咙痛。

康恩贝为复方鱼腥草合剂国家质量标准的起草单位，建设有GAP种植基地，从源头把控产品质量，多道提纯过滤，品质高。并拥有四大专利技术，安全指数均为1级。据数据表明临床有效率达97%以上。也是深受广大喉咙痛患者认可的原因之一，且金笛已成为大多数人家中必备的常用药。

金笛复方鱼腥草合剂金笛中含有五种天然的中草药成分：鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘。

鱼腥草有“天然抗生素“之称，其属辛，微寒。归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之功能。另外鱼腥草中含的鱼胆草素是一种抑菌成分，这种成分可以效抑制流感杆菌、金黄色葡糖球菌、卡他病菌和肺炎球菌。

板蓝根对多种细菌、流感病毒都有较好的抑制作用，具有清热解毒，凉血利咽之功效

黄芩调节免疫、抗菌性非常好，可以清热燥湿，泻火解毒;

金银花和连翘均为清热解毒类药物。金银花性味甘寒，气味芳香，功能清热解毒，既可散风温之热，又能解血中之毒;连翘苦寒清热，清轻上浮，既可清心火，解疮毒，又能疏上焦风热。二药配和，则能有效的清热解毒、透热解表。

这五种中药专治上火引起的喉咙痛，协同作用抗菌、消炎、解热、抗病毒、平喘、抑流感，快速见效，轻度上火引起的喉咙痛服用后1-2天即可痊愈。另外金笛复方鱼腥草合剂不含可待因，还添加了蜂蜜口味甜甜的，儿童也可以放心服用，也是妈妈们的首选选择。

春节是喉咙痛高发时期，我们一定少吃瓜子等干果，多吃蔬菜，多喝水，还有一定要常备金笛复方鱼腥草合剂!