前一阵子，我和一位毕业后多年未见的发小小聚了一次。无论什么档次的女人，聊天的话题总归是离不开那几样。

虽然只是简单的聊天，但是女人的攀比心吧，肯定是按捺不住的。不知道从什么时候起，我这位同学的生活品质，已经高出了我一大截。和她比起来，好像完全不在一个等级。

大家都是一样的年龄，一样的起点，凭什么她就能赚这么多那!我止不住好奇，更想知道她成功的秘密到底是什么。

她只说了两句话，第一句是：安排好任务的轻重缓急，别被不重要的任务带跑了节奏。

第二句是：就算工作再忙也要注意胃肠健康，别被工作拖垮了胃肠道，毕竟便秘或腹泻会让你在工作中很难堪。

这句话是什么意思?胃肠道健康怎么会影响我的工作?虽然会时不时的便秘，但是好了伤疤忘了疼，那时候的滋味早就抛在脑后了。

发小接着和我说，别不把它当回事，我可是深有感触。她只要三天不上厕所便秘了，就很焦虑。晚上睡觉前都心情压抑，害怕第二天上不出来。上班的时候精神无法集中，有时候不小心排气，我都会无比紧张，就怕被人发现是我，感觉自己每天工作的也想着上厕所，吃饭的时候也想着上厕所。

听她这么说，我那些抛在那后的便秘又都回来了。确实便秘有时候，会不舒服，就只能先缓一会儿，工作的节奏也会受到影响。

况且不说身体不舒服会耽误工作，更何况便秘还会影响到我们女性最在意的外貌。

由于便秘，粪块长时间滞留肠道异常发酵，腐败后产生大量有害毒素，最容易出现痤疮、色斑、皮疹。简直是便秘来一次，皮肤就被毁一次。再多的护肤手段也拯救不了!

而肠道毒素，还会引起口臭和体臭，这对女性来说非常尴尬，尤其当毒素聚集的时候，口臭和体臭更加严重。

想想你在和同事或客户聊天时，万一出现口臭该有多尴尬!回想一下，过去你们是不是都忽略了肠道健康?上班赚钱无可厚非，但是钱是赚不完的，对自己好点从现在开始，好好对待身体和肠道。

即使是一样的上班，一样的面对每天重复的工作，但是良好的心态和健康的身体，工作状态和效率也就自然直线增长了。

平时生活，不熬夜、不憋便意是通畅的基础，科学的饮食习惯至关重要。每天水果蔬菜不能少，粗粮谷物也要好好吃，我们只有摄入足够多的膳食纤维，才能预防和解决便秘!

但说实话，科学的饮食好是好，就是太麻烦、太费时间了!

现在的人生活有快，10分钟狼吞虎咽吃完早餐，10分钟搞定30分钟的午餐，一周有五天都在点外卖。作为单身狗，下班回见本来就很累了。如果还要勉强下厨，我怕是坚持不下去。

还好，发小给我推荐了轻益健，彻底解决了我的纠结。

更让我惊喜的是，轻益健还颠覆了我对排便的刻板印象——这阵子以来，我的每一次排便竟然变成了一种享受!

以前说道，通便产品我做总是想到“xxx肠清茶”，听着名字我就觉得是泻药。但轻益健不同，它并非是我认知里的三无泻药，而是一种膳食纤维补充剂。

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，我们平时便秘除了饮水少之外，就是因为膳食纤维摄入不足。作为被营养学界认定为第七类营养素，的膳食纤维，可以在胃肠道中形成凝胶团，包裹膨胀粪便体积，我们会自然而然的产生便意。

我真的从没见过对膳食纤维考虑得这么周到的产品，很多膳食纤维产品只有单纯的一种纤维，水溶性纤维，而轻益健采用的圆苞车前子壳，是一种可以提供两种纤维的主原料。

水溶性纤维和非水溶性纤维以7:3的形式，汇合在这些小小的主原料中。水溶性纤维帮我们包裹粪便和油脂，非水溶性纤维帮我们膨胀粪便，润肠通便。两种缺一不可!

伺候肠道这件事儿，得坚持，有些成罐的包装，不仅不卫生，使用起来也不方便。轻益健的这种简单的包装，可以随身携带，想喝的时候，拿出来撕开包装、倒入杯中、加入温水、搅拌均匀，5秒之内就可以给自己做好一杯美肤润肠饮。

无论是在家、工作，还是出差、再也不用委屈肠道啦!随声携带，想去哪就去哪!

自从喝了轻益健，我就发现，也就一天不到一杯奶茶的价格，就可以让肠道轻松，干净的肠道，干净的脸蛋。藕粉一样的口感，还包裹油脂，减少热量摄入，还能满足我的吃货胃，喝了真是超级有幸福感。