自从有了娃，“免疫力”就成了妈妈们生活的关键词。许多妈妈们都有关于免疫力的三连疑问：为啥孩子总是生病?孩子是不是免疫力太弱了?有没有什么办法快速增强孩子的免疫力?

家长都觉得孩子生病就是免疫力弱，但经常感冒发烧就是免疫力低下吗?要回答这个问题，我们需要了解什么是免疫力。

免疫力是什么？

从生物学上讲，是指身体抵御疾病发展的能力;通俗的讲，免疫力就是人体自身抵抗外界细菌、病毒等有害物质的入侵，进行自我保护的能力。

经常生病是免疫力差吗？

宝宝经常生病，是因为他们的免疫系统发育不成熟，容易被病原体感染。但不成熟不等于免疫力低，免疫力是否正常是要跟同龄人水平做对比，绝大多数孩子的免疫力都差不多。

医学意义上，如果宝宝出现了下面的表现，才可能是免疫力低下：

总是生病，并明显伴有生长发育落后;

每次生病后，都不能自行好转，需要吃药、打针或者住院治疗;

每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好;

孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱，而去乱补一通。

如果宝宝免疫力低下

1、适当接触病原体

很多家长为了避免宝宝生病，会非常注意家里的卫生，把家打扫得异常干净，其实适当接触环境中的细菌，能够锻炼宝宝的免疫系统。可以多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。

2、按时接种疫苗

其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果。

3、适当的运动锻炼

适当运动可以增强宝宝体质，可以根据宝宝的运动能力，让宝宝每天保证一定的运动量，但是不要让宝宝太疲惫。

4、均衡营养的饮食

良好而均衡的营养是提高免疫力的基础条件，要培养宝宝良好的饮食习惯，肉奶蛋禽都不可少。宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。羊乳中含有丰富的免疫球蛋白，早晚一杯羊奶，可以帮助宝宝打好健康身体的基础。

要提高宝宝的免疫力，并没有速成法，需要家长从方方面面调养。倍恩喜好羊奶一直在身边，呵护宝宝健康成长!