家恩德仁医院妇产科医生说,刚生产后的妈妈由于激素的变化,会感到无理由的、长时间的、很偏激的情绪低落中,但产后抑郁却不为国人所重视。大部分人都认为产后妈妈“矫情、娇气、无理取闹”,但自己内心的焦虑、痛苦只有自己知道。据研究表明,产后妈妈患抑郁症并不罕见,出现烦躁不安、情绪低落、悲观绝望、甚至有自杀倾向等抑郁症状的产妇占总数的一半以上。如果产后没有得到家人的重视和及时地治疗,情况严重的会发生伤害自己或者小宝宝的行为。
只是很难过,难过到没有活下去的勇气
家恩德仁医院妇产科医生表示做妈妈的要挺过宫缩痛,伤口疼,喂奶痛,涨奶痛,还得挺过抑郁症。没有感同身受这一回事。生了孩子才终于体会到为什么有人会想抱着孩子一起去死,产后妈妈都有过轻生的想法,每天都要抱着宝宝,不能有一点疏忽,手腕已经痛到抽筋。每天要给宝宝洗澡、换十几次尿布,还要对付换洗下来的衣服、浴巾、毛巾、手巾等等,腰痛在叫嚣。
累和痛是小事,重点是睡觉时间少。严重的睡眠不足,每天零零碎碎不到4-5个小时。都说带娃的最高境界就是娃睡妈睡,但臣妾做不到啊!刚睡着就被娃哇的一声吵醒,还要每天每隔两个小时喂一次奶,所以不要问产后妈妈为什么睡不够。
激素急降让人情绪莫名其妙低落,睡眠不足让人抓狂。
妈妈也不是万能的,放过自己吧
更可怕的是,产后妈妈会经常责备自己不是个合格的妈妈。每次娃儿有问题都觉得是自己的问题,宝宝经常哭,不知道他到底怎么了。宝宝生病了,都怪自己照顾不周到。
产后妈妈的每一天都在抑郁。都在担心,都在焦虑,担心宝宝,担心自己的未来。
患上产后抑郁症该怎么办
家恩德仁医院妇产科医生建议,出现抑郁的情况妈妈们千万不要慌张,要及时向家人向医生求助,以防病情的加剧,出现伤害自己或宝宝的行为。
另一方面,作为家人,面对产后妈妈的抑郁,一定不要觉得是娇气、矫情。要学会耐心倾听产后妈妈的需求,积极沟通,及时了解她的想法,帮助她做力所能及的事情,让她觉得自己不是一个人。如果情况严重,要及时带她去医院看医生。
家恩德仁医院妇产科医生表示,产后抑郁并不可怕,但对于产后抑郁疏导,并是一个简单的过程,需要家人的陪伴和帮助。最后呼吁大家关注产后抑郁,关注产后妈妈的身心健康。让她们开心、健康坐月子。
2022-05-23
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