最近气温是越来越低了，烤串、麻辣烫、火锅......你的小味蕾是不是正朝着它们蠢蠢欲动呢?

随着秋季的到来，天气也慢慢的开始凉了起来，约上三五个好友组个队一起吃顿火锅也成了常见的进餐方式。热腾腾红彤彤的锅底，再加上各种涮菜，配上一两瓶小酒和冰饮料，简直不要太爽，仿佛各种寒冷的气息都可消失殆尽，但真的是这样吗?错!小心因为嘴巴一时爽，火锅病就找上门。

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上火

火锅是一种属于偏燥的饮食吃法，另外大多数人吃火锅的汤底调料都是喜欢辛辣的。入口的食材的辛辣及滚烫，再加上我们常吃的涮菜大多数都是偏温性的，如鸡肉、羊肉及狗肉等，这就是燥上加燥了，所以就有很多人会出现吃完饭上火的症状，主要表现为口舌生疮糜烂、牙龈肿痛、冒痘等。

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损伤脾胃健康

我们都知道火锅中大部分都含有辣椒、胡椒、蒜以及葱等调味料，这些调料都具有辛温香散的作用，可以促进人体的血液循环功能，非常利于驱寒。但是辛辣的食物对于脾胃和肠道的刺激非常的大，尤其是针对老年人群和女性朋友，他们脾胃相对虚弱，大量摄入辛辣刺激食物就很不利于脾胃健康。另外患有高血压、高血脂、糖尿病及痛风患者也不宜食用火锅，因为常吃的如虾、鱼及菌类，都含油大量的嘌呤，都不建议过多食用。

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诱发肠胃疾病

很多人都是发生这种情况，吃完火锅肚子就痛，原因就是我们吃火锅时间过长时会使胃液、胆汁及胰液等消化液不停的产生分泌，就会引发胃肠功能的紊乱。特别是麻辣火锅，火锅的辛辣味顺着食道，迅速经过胃、小肠等，强烈的刺激胃肠壁粘膜，不仅会引起胃酸及胀气，还容易引发食道炎及胃炎、腹泻，严重还会诱发慢性肠胃炎及胰腺炎等。另外我们吃火锅时，有些人性子急不等肉类、海鲜及动物内脏熟透就匆匆入口，还有喝冷饮的习惯，这都会引起肠胃消化不良及诱发肠胃疾病的风险。

有些人说吃火锅吃的是氛围，家人朋友围坐一桌，边畅谈边吃，热腾腾的气氛很幸福。那面对以上这些危害，我们真的就要视若无睹吗?火锅与健康又该如何去选择，在火锅季节，就没有可以让我们在照顾口腹之欲的同时，又照顾健康的方法吗?有的，那就是食用贤者の食卓。

贤者の食卓是一款水溶性的膳食纤维，无色无味，纯天然产品不含任何添加剂。它含有难消化糊精由栗米所提炼而成，并经过美国FDA安全认证，在进餐时饮用，可以起到阻截淀粉、隔油份，使脂肪不易被小肠吸收，促进肠胃蠕动的效果。贤者の食卓还可融入各种液体食物之中，例如餐汤、饮料都可以，没有药性和副作用，长期饮用也不会产生依赖性，一日三餐，就餐时一包就可帮助我们减轻肠胃负担，吃火锅时吃一包就再也不用担心肠胃不适啦!

肥胖的人连续食用十天脂肪排出量就多一倍，排便次数也会增加，进而还会起到安全减肥的效果!另外贤者の食卓除了可以起到隔油份、阻淀粉、减肥保护肠道的功效，长期食用，对于有高血糖、高血脂、高胆固醇的人群，还可以起到改善的效果!有效帮助我们清除肠道废物，护胃健脾，保护身体健康。

火锅季选择贤者の食卓，告别身体不适，为我们的脾胃保驾护航!