第一次做妈妈的感觉怎么样?刚刚得知自己怀孕的心情如何?80%的新手孕妈妈都有焦虑的感觉，怎样护理肚子里的这个小家伙?孕期的每个阶段都要做什么?这些问题好像铺天盖地的弹幕一样，让你压力山大?这里为你总结了孕妈每阶段需要注意的事项，让你孕期40周更轻松，不迷茫!

首先，我们根据每个阶段的不同特点，将孕期分为四个阶段，即孕初期(末次月经后四周)、孕早期(第5周至第10周)、孕中期(第11周至第20周)和孕晚期(孕21周至分娩)。一般来说预产期是末次月经后的第40周，分娩一般在预产期当天的前后2周。我们这样划分阶段的方式与大众认知的稍有不同，但这样划分可以更明确地告诉你，每个阶段最主要的注意事项。

孕初期的胚胎刚刚着床，一般准妈妈都是在这个阶段觉察到自己怀孕的。这个阶段，胚胎刚刚着床，十分脆弱。正在备孕的妈妈察觉到例假推迟，要记得到医院确认怀孕，不要随便吃药。这个阶段需要做的就是超声波检查(B超)，确认胚囊的位置，排除宫外孕的可能。

孕早期需要注意检查胎儿心跳，对于有遗传病的孕妈妈还需要做一次绒毛取样，绒毛取样可能会导致流产，所以要听从医生建议，不要盲目检查或一意孤行。这个阶段也需要适时地补充叶酸与维生素，预防神经管出生缺陷，降低先兆性子痫的风险，这时候开始，叶酸片会伴随你的整个孕期，千万不要忘记吃。

孕中期，是孕期反应最强烈的阶段，除了常见的孕吐、腰酸，最大的反应出现在皮肤上。这个阶段，你的汗腺和皮脂功能会下降，水分开始流失，角质出现脱落现象，由于新陈代谢迟缓，皮肤也会变得暗沉。这个阶段，你身体所有的水分都汇集到了子宫，变成宝宝赖以生存的羊水，如果水分补充不及时，很容易出现羊水缺失的现象。

如何补羊水，是孕中期妈妈需要重点关注的课题。补充羊水既是为宝宝营造更安全、更健康的成长空间，也是拯救孕妈皮肤、改善孕中期睡眠的关键。有效的水分补充不但可以改善孕妇皮肤出现的各种状况，也可以在一定程度上缓解孕中期身体出现各项改变，给孕妈妈带来的焦虑。椰子水作为自然界中唯一可以直接饮用的等渗溶液，在这个阶段就是孕妈最好的水分补充剂。这里推荐方便携带，且保存了天然椰子水口感的利乐包椰子水唯他可可，孕期必备神器，你懂得。这款椰子水在宝宝树、妈妈帮和小红书上有很多资深宝妈推荐，甚至在妈妈微信群也有人点名表扬它，据说喝完椰子水后顺产的羊水更清澈，为了保障胎儿的生活环境，孕妈们还不赶快喝起来!

孕晚期需要着重准备的就是待产包啦，不同孕妈情况不一，需要准备的待产包内容也不同，一般待产包需要准备妈妈用品、宝宝用品和重要证件，这里要提醒妈妈，小罐装的奶粉很重要，刚刚生产的妈妈母乳不足，所以申请一些奶粉试用装吧，肯定用得着。

以上就是孕期注意事项的全部内容了，很多细节在这里没办法一一阐述，所以我们只做了重要事项的盘点，另外，需要遵从医嘱的部分我们也没有做特别说明，所以听从医生建议的同时阅读这篇文章，就可以让你舒舒服服地度过孕期40周啦，最后祝你的宝宝健康、平安，准妈妈加油!