我们都知道，准妈妈在孕期一定要注意补钙，因为胎儿生长发育所需的钙元素都来自于母体。很多准妈妈们会担心自己孕期营养摄取不够，造成胎儿发育不好，其实对于孕妈来说，缺钙不仅影响胎儿的健康还会对自身产生不好影响，因此为了宝宝和自己的健康，孕妈一定要重视孕期补钙的重要性。

孕期补钙好处多

据了解，孕期准妈妈对钙的摄入量，直接影响着胎儿骨骼的发育。孕妈体内钙质充足则不易出现如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症等身体不适症状，母体健康，胎儿也会更加健康发育生长。

钙片选择有讲究

要知道孕期补钙和成人补钙不同，对品牌、含钙量、安全性等方面有更高的要求。所以必须挑选孕期专属的钙片，谨记这四点让你选“好”钙。

品牌要好：目前我们市面上有很多种不同品牌的钙片，质量也是参差不齐的，而且价格也有高有低。所以建议选择国内的一些知名品牌的钙片，这样才能够从质量上过关。

2 、安全性要高：我们应该选择有国家卫生部门批准的、品牌好、值得信赖的优质产品。买的时候一定要查看生产日期、有效期限、生产批号、批准文号等，另外也要注意产品的包装。

3、钙的含量要清楚：在市面上常见的几种钙制剂中钙元素的含量有很大的差别。他们依次为葡萄糖酸钙9%、乳酸钙13%、枸橼酸钙21%、碳酸氢钙23.3%、碳酸钙含40%，这常见钙片的成分表对比中，碳酸钙含钙量相对较高。因此，孕妈在选购钙片时，不止要注意钙化合物的含量，更要注意实际钙元素的含量。

4、 大小要合适：钙片也看大小!由于孕妈在孕期会因为妊娠反应或者腹部变大而导致食欲不振，太大的吞咽困难，太小的吃起来又比较麻烦。颗剂冲剂会更好吸收。

5 、选择含维生素D的复方钙制剂：孕妈服用含有能够促进钙吸收的维生素D的复方钙更合适。

可见，孕期补钙是一门大学问，孕妈们一定要了解相关的补钙常识，合理对自己和胎儿进行补钙，朗迪钙在这里愿每位孕妈都孕育出健康可爱的宝宝。

关于朗迪钙

朗迪钙是一款适合中国人体质的补钙剂。针对幼儿、孕妇、老年人等不同的人群分别研制了不同的补钙产品，并按照人体吸收特点进行产品成分搭配，完美满足全家人的补钙需求。