2019年7月25日，由上海市生殖健康产业协会主办、泰科电子协办的首场“蓝丝带”公益讲座于上海市漕河泾科技园内顺利举行。本场讲座邀请上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科副主任医师、上海市人类精子库负责人、医学博士陈向锋亲临讲解，以“男性大健康：from young to old”为主题，深度探讨与剖析了现代社会影响男性生殖健康的各大因素并提出了尚佳的养护方法，赢得了在场参与者的一致认同。

　　“悠悠民生，健康最大。”这是我国全民健康目标的首要追求，也是我国实现“大健康”战略的具体表现。正如主席在中共中央政治局会议通过的“健康中国2030”规划纲要中指出：“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。”可见，关注全民健康，消除一切危害病因，是现在社会的当务之急，不论性别、老少、贵贱，人人都应关注健康、保护自己。与此同时，作为社会与家庭中的重要一员与顶梁柱，男性所要直面的各方压力更是逐渐增大，包括家庭、事业、社会，并不断挑战男性生理健康、心理健康和社会承受能力。显然，男性已经成为“大健康”目标下首先需要关心和解决的群体。

　　因此，为了实现共享全民健康的宏伟蓝图，并给予男性群体健康领域的正确指导，解决其生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，必须开展切实有效的指导工作，以健康宣讲或咨询的方式进行专业科普，避免“伪科学”问题的出现。此次，由陈向锋博士主讲的“蓝丝带”公益讲座，正是对男性健康问题的正确讲述与建议。

　　本讲座主要以如何保持青春活力(你好她才好)、男性生育力养护(二胎准爸爸)、如何守住前列腺(办公室男人们的烦恼)为切入口，通过分析目前男性存在的主要两大健康问题：男性不育症与勃起功能障碍，表明如何科学地做好勃起功能维持和保养、生育力保存以及前列腺保养。

　　陈向锋博士指出，目前影响男性生育能力的主要原因为过度工作疲劳与精子质量异常。怎么样才能提高精子质量?他认为，首先要从饮食入手，多摄取新鲜蔬菜、水果、鱼肉蛋白质，保持良好的饮食习惯、作息频率和运动强度，提高身体机能与精力;其次，可采用科学的自精保存(生殖保险)方式，采用超低温冷冻技术保存质量尚好的精子，以规避男性生育风险。而针对男性勃起功能障碍这一问题上，陈博士也有相应的解决办法。一是要掌握性频率，更好地享受家庭兴生活。例如30岁左右的男性，以每3天一次性行为最佳。二是可通过科学的方法对生殖器进行锻炼，称之为“凯格尔运动”。用类似于憋尿或者提肛的方法，经3个月练习可达伟哥效应。

　　最后，陈向锋博士还为大家介绍了关于前列腺方面的知识及其生长规律，并指出前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌是目前困扰男性前列腺不适的主要症状。为了更好地了解自己的身体状况并排除前列腺疾病，陈博士还呼吁在场男士定期进行相应检查，并送出了由上海市人类精子库免费提供的男性生殖健康免费检查券，为广大男性带去健康福利。

　　“蓝丝带”公益巡回讲座，是基于国家“大健康”战略下，关注男性健康、普及生殖健康科学知识的具体行动，旨在通过邀请医学专家讲学与现场指导，为男性群体解决健康困扰，促进其家庭生活的和谐、生活质量的提高，十分符合社会主义现代化发展的要求。它作为“惠健康”的系列活动，将会持续不断地为上海及其周边地区带去健康知识分享，一如既往地关注男性健康，共筑国家健康蓝图。

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