痛风是一种历史悠久的病症,俗称“病中之王”,因为其反复发作的频率、发作起来令人痛不欲生的痛感,让人恨不得把脚给“剁掉”。而根据记载,以前痛风发病的人群多为富贵之人,就像元朝元世祖忽必烈皇帝、美国总统富兰克林都曾被痛风的问题所困扰过。

不过根据泰斗中医院痛风康复科的临床数据显示,现在痛风已经不再是“富贵人”才患的病了,随着生活条件的不断变好,痛风也开始走“亲民”路线了。据统计,目前我国有高尿酸血症的病人已经高达1.7亿,已经继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”,同时,应尿酸偏高而导致的痛风患者总数也超过了8000万。

如果你没有痛风的经历,那你无疑是幸运的。因为痛风可以在一夜之间把一个健壮的人痛得“发疯”,且期间无法正常生活,病人往往只能通过双拐或者是轮椅才代步行动。但是,泰斗中医院痛风康复科的医师指出,“痛”还只是冰山一角,除了痛感之外,导致痛风的高尿酸血症其危害是潜在的、持续性且长期的,如果一直不采取相应的调理方式,它很可能导致病人关节受损,肾脏损害,严重情况下还会造成心梗、脑卒中的风险,应该引起大众的重视。

面对痛风时,我们到底应该采取怎样的调理手段呢?首先需要做的就是稳定尿酸值,因为一旦尿酸值有所波动,就会“惊醒”痛风,需要注意的是,这里所提到的波动,不仅仅只限于升高,短时间内大幅度下降也会造成痛风。比如说现在正值夏季,属于啤酒小龙虾的旺季,一时没有忌口就会使尿酸值“涨停”,导致痛风出现。或者,很多病人降酸心切,原本在调理期内是每天吃一粒降酸药,却想着“今晚吃了顿好的,我吃两粒是不是正好能中和掉”,则又会引起痛风,原因就是因为尿酸降太多了。因此,一定要遵照医嘱,按时按量吃药,稳定体内尿酸值。

其次,痛风者在生活中应尽量的避免过冷过热。很多人都知道痛风是喜欢在晚上和天凉的时候出来折磨人的,因为这段时间温度比较低,血液的流通速度也相应较慢,血液里的尿酸就会很容易形成结晶,引出痛风。有人会想,那冷了不行,那我热点总没错吧?但同样的道理,过热会使人体排汗增多,水分缺失的情况下会造成血液中尿酸的浓度偏高,痛风也会接踵而至。

最后,痛风者应在生活中避免情绪的剧烈波动。因为人只要紧张了,身体就会随之进入一种应激状态,新陈代谢就会随之加快,耗能增多,尿酸自然就上去了,痛风又被叫出来了。因此,要注意适当地减轻生活、工作压力,时常保持愉悦的心情!

泰斗中医院痛风康复科强调,以上几点只是生活中最常见避免痛风的方式,千万不能把降尿酸、治痛风全部寄托于这几招。病人应该在生活中严格按照医师医嘱,规范服药,定期复查,才能逐渐减少痛风的发作频率。