脱臼的情况，在生活中很常见，脱臼不仅影响大家的正常生活，同时对于骨骼健康也是很不利的。很多人有脱臼的经历，脱臼的时候会很疼，脱臼怎么办?胳膊脱臼和下巴脱臼的人比较多，胳膊脱臼是什么原因呢?小孩子的胳膊因为没有发育完全，也会出现脱臼的情况，小孩胳膊脱臼怎么预防?

脱臼怎么办

擅自矫正需谨慎，骨关节复位还得找医生

大家如果出现了胳膊脱臼的时候千万不要自己常识矫正，如果操作不当的话会导致关节接错了，所以大家出现脱臼的时候要保持不动，然后尽快的到医院让医生进行关节的复位。如果严重的话还要拍片子查看哪个地方脱臼了，然后通过手术治疗。

手动复位有讲究，事后检查有助排除隐患

如果自己所在的地方离医院很远不太方便的话，可以试着自己手动复位，具体方法是先将肌肉放松下来，然后用自己的膝盖顶住腋下让手臂处于稳定的状态，再使用另外一只手握住手慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，当听到关节部位“咔”一声响的时候疼痛就会有所好转了，此时说明手臂已经复位成功了。不过在自己手动复位之后还是去医院检查一下的好，以免留下隐患。

冰敷热敷各有用处，结合使用能减痛消肿

在脱臼的手臂经过正常处理之后大家可以用冰块敷一敷脱臼的地方，这么做的目的是缓解肿胀减少疼痛，不过在经过一天一夜之后就需要热敷了，这样能够促进伤口血液循环。

科学饮食，蔬果、高蛋白食物该安排一下

手臂脱臼伤口愈合期，在饮食上没有太多需要注意的地方，只需要平时戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白食物。

胳膊脱臼是什么原因

1、手突然脱臼的原因是暴力所致(30%)

暴力所致的脱臼占了很大的一个比例，很多人脱臼都是因为暴力导致的，比如说不小心跌打的时候，一般我们会用手掌撑地来缓解，这样就会导致暴力冲突，引起脱臼，还有可能会因为锁骨下脱位，这种情况比较少见，但是同样是因为暴力导致的。

如暴力较大，肱骨头再向前移致锁骨下，形成锁骨下脱位，后脱位很少见，多由于肩关节受到由前向后的暴力作用或在肩关节内收内旋位跌倒时手部着地引起，后脱位可分为肩胛岗下和肩峰下脱位，肩关节脱位如在初期治疗不当，可发生习惯性脱位。

2、手突然脱臼的原因是杠杆作用(30%)

这种原因也占了30%,当在做不少运动或者劳动的时候，上肢高举状态外旋或者外屉的时候也是非常容易让肩蜂和肪骨产生脱节，本来二者在一起是形成了一个杠杆作用力的指点，因为手掌上的力量过度向外伸展，从而导致肱骨头向外走，从而导致了手臂脱臼的现象发生。

3、手突然脱臼的原因是外伤(30%)

患者侧向跌倒，患肢手掌或肘后着地，暴力沿着肪骨干传至肋骨头，使肋骨头冲破较薄弱的关节囊前壁，滑至除突下间隙，形成吸突下脱位，此种脱位较为多见。若暴力过大，则肋骨头可被推至锁骨下部成为锁骨下脱位，但临床上较为少见。

小孩胳膊脱臼怎么预防

1、宝宝刚学走路的时候，宝妈都会拉着宝宝的小手，殊不知这样也会造成小手脱臼的隐患，尤其宝宝突然重心不稳，宝妈稍微一用力拉扯，就会造成脱臼情况发生。正确的做法是尽量不单手拉着宝宝。

握着宝宝手时，尽量连带拉着一部分衣服，这样衣服可以承受一些力。或者买一条学步带，既解放了宝妈的手，宝宝安全隐患也小一些。

2、家长在带孩子的时候一定要注意孩子，尤其是不会表达自己情感和感觉的孩子，总是会哭着说疼，具体是哪里疼也不知道。家长在拉孩子的时候不要使劲的拉孩子的一种手臂，这样会用力过猛，导致孩子的胳膊脱臼，此外，也不能让孩子拎重的东西。

3、上幼儿园的小朋友，家长要跟老师讲，孩子有脱臼的经历，做游戏的时候让老师多关照孩子一下。

4、重要的是如果孩子胳膊真的脱臼了，要赶紧看医生的，专业的医生马上就能把孩子胳膊接好。

脱臼应该怎么办?通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢?上面给大家介绍了脱臼导致的原因和怎样处理，很多的脱臼都是因为暴力导致的，但是脱臼的时候不要自己尝试接，一定要及时的去医院，让医生进行关节的复位，否则会因为接骨错误导致更大的问题。