生活中总会遇到一些身体方面的不适，贫血虽然不是严重的疾病，但长期不改善，就会越来越严重，其实很多人都有贫血的现象，只是自己并没有察觉到，不过可以根据一些特征来判断，自己是不是贫血，这样就能防止贫血持续发展下去。下面就来看看，贫血最明显的5个征兆是什么吧。

贫血最明显的5个征兆

1、脸色发白萎黄

如果平时发现自己的面部发白，说明有不同程度的贫血现象。因为当身体内血液缺少时，就会气血不足，血液不能供应到身体所有的部位中，所以面部就会出现苍白的现象，如果不是很严得，可以通过多吃一些有营养的食物来补充，合理的饮食来调节，帮助恢复气血良好的状态。部分人贫血严重时就会出现脸色苍白、萎黄等情况。

2、记忆力明显下降

当出现贫血情况时，记忆力也会有明显的下降，因为贫血会对神经系统带来伤害，从而睡眠质量也不好，更加造成了记忆力下降的情况，比较严重时还会影响到注意力和思维方面，所以这些情况都说明出现了贫血缺氧，一旦有这些表现，一定要关注贫血问题了。

3、头晕耳鸣

有贫血症状的人还经常会有头晕、耳鸣等情况，因为贫血会影响到神经组织，所以头部出现晕、疼等情况，都是贫血造成的，如果平时头晕再伴有耳鸣、睡眠质量差等情况时，一定要警惕贫血问题，通过补血后可以得到改善。

4、消化异常

贫血还会影响到消化系统，当发现消化功能出现下降之后，可能是因为贫血造成的，顺为消化腺分泌开始减少，或者是出现了消化腺腺体萎缩时，消化就会出现异常，当有食欲差、胀气时，还是需要考虑是否是贫血造成的。

5、呼吸困难

有贫血症状的人，还会出现呼吸困难的现象，当贫血比较严重时，体内的血红蛋白就会对氧的亲和力比较低，当无法正常获取氧气时，呼吸自然就会很困难。如果是重度贫血的话，没有氧气供应的话，总会在短时间内呼吸困难。