区分风寒感冒和风热最简单的办法是通过症状来判断。

风寒感冒和风热感冒是常见的感冒类型，它们的症状有所不同。风寒感冒的症状包括：头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、喉咙痛、发热、身体乏力等;而风热感冒的症状则包括：头痛、喉咙痛、口渴、流黄涕、咳嗽、发热、身体乏力等。可以通过这些症状来判断感冒类型，从而采取相应的治疗方法。

需要注意的是，这只是一种初步的判断方法，如果症状不明显或者持续时间较长，建议及时就医，以获得更准确的诊断和治疗方案。同时，无论是风寒感冒还是风热感冒，都要注意休息、多喝水、保持室内通风等措施，以促进身体康复。