用力抬东西腰痛，可能是由于肌肉拉伤、急性腰扭伤等非病理性因素引起。也有可能是腰部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致。

一、生理性因素

1.肌肉拉伤：如果在搬重物时动作幅度过大或者姿势不正确，可能会使腰部的肌肉受到牵拉而出现损伤，在用力抬东西时会诱发疼痛的症状;

2.急性腰扭伤：如果在搬运重物的过程中发生腰部扭转的情况，会使局部软组织受损，也会产生明显的疼痛症状，并且伴随活动受限的表现。

二、病理性因素

1.腰部肌筋膜炎：长时间慢性劳损可引发无菌性炎症反应，炎症刺激周围神经后会出现上述现象，一般还会伴有按压痛等症状;

2.腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症以后，髓核压迫到马尾神经或神经根，会导致下肢麻木无力以及放射性的疼痛感，当患者用力抬东西的时候，会对腰部造成一定的压力，从而加重不适症状;

3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄属于一种退行性疾病，主要是因为年龄增长或者是外力撞击等因素所引起，发病期间容易对脊髓和神经根造成压迫，所以会引起腰部酸胀以及疼痛的现象，用力抬东西时，可能加重原有病情。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如骨质疏松、腰椎滑脱等，需要及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性治疗。