上完体育课之后我闻到奇怪的味道，后来才发现原来是我自己腋窝有臭味，查了一下才知道原来这是狐臭的味道，平时我没有这样的，只有运动的时候才出现了，为什么我会有狐臭啊，感觉好脏，能不能彻底消除掉狐臭呢?

1、人群及原因

狐臭多发生在青壮年期间，尤其在青春期的时候症状最为明显，天热运动之后狐臭症状会出现或者加深，多数患者是由于遗传患有狐臭的，而这个味道与饮食气候有着莫大的关系，所以在治疗过程中可以通过饮食与外敷的方法来消除狐臭。

2、饮食调理

饮食方面一定要以能够促使体内排毒和增加水分为主，要多吃水果蔬菜瓜类等等，例如生菜、白菜、冬瓜、西瓜、茄子等等，尤其在夏季，要多喝水，增加排便速度，将有毒有机物都排出体外，而不是聚集在汗腺区域，少吃油炸、刺激性食物，少吃肉，平时要吃清淡点，不抽烟喝酒等等都是可以减轻狐臭的辅助方法。

3、外部治疗

外部治疗方面要注意首先得注意个人卫生，平时勤洗澡更衣，用中性肥皂清洗汗腺集中的地方，如果你在学校里，发现自己腋窝出汗过多，可以趁上厕所的功夫用纸将汗液擦干，然后局部可以使用滑石粉、冰片、西施兰露等使其能够保持一定的干燥，减少汗液分泌，如果是在家中则可以洗澡的时候用肥皂多搓一下出汗部位，如果洗完澡发现有腋窝出汗，可以用酒精擦拭，能够杀灭细菌，防止腋臭。

4、手术治疗

通过液氮冷冻或者切除腋窝大汗腺是可以达到根治狐臭的目的的，不过通常人们没有真正的狐臭，在室内如果他人没有闻到臭味，自己用手去摸腋下有味道，其实是正常的，刚刚分泌的汗液通常是无菌的，在细菌和微生物的作用下才形成了臭味，这样的人没必要去做手术，平时注意饮食和腋下清爽即可消除狐臭，有些人是由于遗传导致，如果狐臭严重影响到生活和学习，可以考虑去做狐臭方面的手术治疗。