养生的方法有哪些?答案很简单，我们注重养生，首先要学会调节自己的心情。平和的心理才是有益于身体健康，才能促进我们快活长寿。今天，通过两种调理方法，来达到自己的养生目的吧。

养静藏神

静静地隐藏神，焦躁地消失。老子恒言直接指出养静是摄影生的首要任务。这里的安静是指要求人们保持心情的平静、喜悦和虚怀若谷、无私寡欲的精神境界。

静养的关键在于节欲。

节欲是指要求人们控制所有声名物欲。过于贪婪地追求各种着名的物欲，例如酒色的财气不受节制，随意放纵，欲望不遂，愤怒连接，可能会导致正常的寿命损失。因而，提出了薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去妒嫉等要求。

在养静以藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从欲以养神。，在可能的情况下，应尽可能满足人们对食物、衣服、住房、交通和工作条件的需求，使他们的心情平静下来，更加热爱生活，保持乐观。