在日常生活中有部分人会出现气滞血瘀的情况，身体的血液不流畅，通常都会出现嘴唇发紫，脸色暗淡等不适症状。出现这种状况基本上是都是因为体内气血不足所导致的，一旦出现就一定要及时调理，这样才不会给身体带来危害，才能让身体更加健康。

气滞血瘀有什么危害？

1、 淤青

一般来说，气滞血瘀者身体都有气血运行不畅的现象。如果血液一直被堵塞在身体的某个部位当中，就很有可能会导致身体容易出现淤青，轻轻按压的时候还容易出现刺痛的感觉。想要避免这种情况，就要及时调理身体，多按摩四肢，促进血液循环。

2、 容易衰老

当身体中的气血运行不通畅的时候，身体就很容易被氧化，进而影响人的生命活动，不管是饮食还是睡眠，都会受到一定影响。而且血瘀会打乱身体中的循环，对人的消化和代谢能力造成不利，影响导致身体中的毒素很难被排出来，让身体中的毒素越堆越多，从而导致衰老。

3、 容易健忘

气血堆积会影响身体的循环系统，从而影响血液流通，会阻碍身体的新陈代谢，时间长了之后会影响人的大脑活动。当人体的大脑活动受到的影响，记忆力就会下降，从而出现健忘的情况。

4、 影响消化

气滞血瘀的人在吃饭的时候，很容易造成消化不良的现象，进而影响身体吸收营养物质。如果身体没有营养物质滋养的话，就无法进行正常运作，时间久了消化系统也会受到阻碍。

气滞血瘀的病因有哪些？

1、 饮食不当

在日常生活中，有很多人喜欢吃甜食，肥肉，油炸食物。但经常吃这些食物很容易造成血脂过高，血液就很容易粘稠，就会影响到气血的运行，进而导致气滞血瘀。

2、 身体受寒

如今有很多年轻人都只要风度不要温度，这样的情况也会造成气滞血瘀。寒气一旦入侵，身体就会随着气血流到各个地方，当血液遇到了寒气，就会出现凝滞状况。

如果发现了自己出现气滞血瘀的情况，就一定要及时进行调理。其调理方法有很多，其中锻炼方法最为有效。这时因为人体在活动的时候能够促进血液循环，能够帮助身体打通气血，所以建议大家平常要坚持锻炼，这样才能够保证身体健康。