对于普通人来说冬季脚发凉是正常现象，但对糖尿病患者而言却很危险，有可能是糖尿病足。因为持续性高血糖可破坏下肢动脉，造成动脉狭窄或堵塞，导致足部缺血缺氧，从而引起脚发凉和麻木等，任其发展的话，最终面临着截肢。那糖尿病足有哪些症状，该如何预防呢。

糖尿病足有哪些症状？

按照严重程度，糖尿病足分为4期。一期糖尿病足的特征是脚冰凉和怕冷，常常伴有麻木和皮肤颜色加深;二期的特征是走路时感觉到下肢疼痛，休息后有所缓解，这在医学上称为间歇性跛行;三期的特征是静息性疼痛，也就是休息时疼痛;糖尿病足是其的特征是足部溃疡，长时间不愈合，严重时可造成足部感染和坏疽，以至于造成残疾和截肢，最可怕的是会夺走宝贵生命。

如何预防糖尿病足？

1、坚持洗脚

每天晚上睡觉前用37~40℃温水泡泡脚，泡脚约10分钟左右。泡脚完成后用柔软的毛巾蘸干皮肤，不可用力擦，然后涂抹保湿乳液，不过不能涂抹在脚趾缝中，不然会滋生大量细菌。

2、选择合适大小的鞋子和袜子

根据双脚大小选择合适的鞋子，鞋尖宽大，鞋跟高度不能超过3厘米，两双鞋子轮换着穿，保持鞋内干燥，穿鞋前检查鞋子中有没有杂物，以免导致脚底破溃。选择宽松且透气性好的袜子，袜子一天一换洗。

3、科学修剪趾甲

剪脚趾甲的时间应安排在洗脚后，但不能剪的太短或接近皮肤，不然会损害甲沟皮肤，从而导致感染。剪脚趾甲时一定要小心翼翼，避免伤害到皮肤，把指甲尖锐的一部分剪掉，再用锉刀磨平边缘。

4、防止脚部受伤

防止脚部受伤、避免冻伤和挤伤，根据自身情况来选择合适的运动项目，把对双脚带来的伤害降到最低。

温馨提示

糖尿病患者除了积极控制血糖外，也要控制血压和血脂以及体重等，防止糖尿病足来袭。每天晚上睡觉前都要仔细观察双脚，看看皮肤是否皲裂或干燥、颜色是否发生改变、有没有出现擦伤和水泡以及鸡眼;不可自行剪割胼胝和鸡眼，也不能滥用化学制剂腐蚀，必须由专业的医生处理。脚皲裂时不能贴胶布，及早治疗足部真菌感染，冬季不能用暖水壶或热水袋等来保温，防止烫伤皮肤。