六个月左右，宝宝就可以添加辅食了，这也意味着妈妈们终于可以出去稍稍透口气了。但是给宝宝添加辅食可是大学问，添加不合适，不仅会让宝宝拉肚子，还会导致过敏。因此，辅食添加一定要谨慎。

添加辅食过敏后，妈妈应立即停止给宝宝食用该种食物，但这并不意味着要跟它永不相见，回避这种食物3-6个月之后，可以再给宝宝尝试。

同时，对孩子的过敏，妈妈也无需过于焦急，一般来说，急性过敏会在24小时内发生，慢性过敏会在3天内发生。所以妈妈在给宝宝添加新的辅食后的3天，要仔细观察宝宝的反应。

那么该如何给宝宝添加辅食呢?

首选给宝宝添加辅食的时候，要一样一样的添加，每次只给宝宝尝试一种新食物，等待3天确定对此不过敏后，再添加下一种。

其次辅食添加并没有什么特定的顺序，米粉、蔬菜、肉类、水果都可添加。纯母乳喂养的宝宝，建议最先添加高铁米糊或者肉泥，因为它们的含铁、锌量丰富，能帮助宝宝补充身体所需的铁元素。

同时家长也无需因为担心过敏而推迟某些食物的添加，过度限制反而会减少宝宝营养摄入的来源，影响宝宝生长发育。