怀孕后，躺平不行，剧烈运动更不利于孕妈妈健康，小编了解到，很多孕妈们会选择饭后散步消食。对大部分孕妈妈来说，散步也确实是最合适的运动方式，但若你是下面这三类孕妇的话，散步也不合适，最好还是卧床在家。

孕前三个月，有腹痛、身体不适的孕妈

怀孕前三个月，胚胎着床还不够稳，一旦剧烈运动就很容易有先兆流产迹象。如果准妈妈突然感到腹痛、而且内裤上有褐色分泌物，甚至有血迹时，那就可能是先兆流产了。这时候就要卧床静养，停止一切体力劳动，包括散步。

胎盘低置的准妈妈

胎盘低置指的是胎盘生长位置离子宫口很近，通常是因为准妈妈患有子宫肌瘤、疤痕子宫等原因造成的。如果准妈妈之前生产次数较多，同时也有过胎盘前置史，发生胎盘低置的情况就会比较多。

不过胎盘低置的妈妈也不必过于担心，要定期复查彩超，关注下胎盘离宫颈口的位置，看它有没有长上去。重点是胎盘低置的准妈妈，一定不要提重物，也不要散步了，一切都要小心谨慎。

血压高的孕妇

孕期有些孕妇会得合并性妊娠期高血压症，这些孕妇一般都有高血压家族遗传史，本身得妊娠期高血压的可能性就大，如果孕期再不注意合理饮食，很容易血压升高。

因此，如果是家族中有高血压的孕妇，在散步时就要注意一旦有头晕、眼花等症状，需要立刻停下来休息，不要再勉强自己散步。

有上面三种情况的准妈妈们，千万不要再锻炼身体了，首要任务就是要休息，这样才能保证自身及胎宝宝的安全。