婴儿适度俯卧，有益于身心健康。俯卧能产生牢固、健体的脖子，比较发达的全身肌肉和丰腴的胸部。俯卧时，颈部、肩部、胸部、背脊、屁股、足部等部位能够融洽主题活动。

从心理状态层面看来，俯卧使婴儿紧靠宿舍床，觉得安全性，是清除婴儿躁动不安的最好方法。有一些父母担心俯卧会导致婴儿室息。实际上这类担心是多余的。婴儿俯卧时，会全自动地将脸侧面一旁，使口鼻不被塞住。但是，父母让婴儿俯卧时也应当留意：

1、不必让婴儿俯卧在绵软的被子和枕芯上，最好是在硬床上训练俯卧。

2、1-两个月的婴儿俯卧时，妈妈应在旁边照护。

3、婴儿俯卧時间不适合太长，一般在十分钟之内。