秋季泡脚的好处

改善精神状态

秋乏会引发精神不好没食欲，没胃口。泡脚可以促进睡眠，改善血液循环，活血化瘀。

滋阴润燥

秋季风干物燥，可以引发脱皮，皮肤瘙痒，严重的会有头皮屑，这是非常尴尬的事。通过泡脚可以改善血液循环，让血液致润皮肤。

改善头痛

秋季天气干燥，容易引发头痛，泡脚可以让身体的血液循环到脑部，滋润脑部，让脑部充满活力。

改善睡眠

秋季经常因为天气的关系，导致睡眠状况不太好，通过泡脚，活血化瘀，让身体的血液得到供给。晚上睡眠会很好。

刺激腿部穴位

泡脚可以刺激腿部的穴位，起到按摩穴位的功效，还可以平衡阴阳，滋阴补肾。

调理慢性病

泡脚可以调理身体的慢性病，如月经不调，失眠多梦等状况，通过泡脚，缓和这些慢性病的症状。

去除风湿

泡脚可以治疗患有风湿的患者，通过泡脚，可以达到祛湿排毒，滋阴养颜的功效。

秋季用什么泡脚好

1.加生姜​ 泡脚能驱寒

生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

2.加艾草 泡脚能温肺

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

3.加桂皮、花椒 泡脚消水肿

桂皮与花椒都有温肾阳的作用，用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

4.加盐 盐水泡脚杀菌除臭

我们的脚可能因为穿了一整天的鞋而被捂出了味道，尤其是脚容易出汗的人，用盐水泡脚能杀菌除臭，防止脚气，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。