说起冻疮可能大家都不陌生，因为这是在冬季高发的一种肌肤损伤病症，它出现的部位主要在手上、面部以及耳朵等等部位。一旦出现冻疮，就可能会因为瘙痒而让人觉得很不舒服。所以，学会正确预防冻疮很有必要。那么，如何预防冻疮呢?哪些人容易长冻疮呢?

如何预防冻疮

1、在冬季出门的时候，一定要注意佩戴好口罩、耳罩、手套以及围巾等等，佩戴的目的是为了起到不错的保暖效果，切不可为了偷懒而出现让这些部位受到寒风侵蚀。

2、在平时要注意经常用冷水来洗脸或者是洗手，并且要及时把水分擦干，这样做的目的是为了让身体的耐寒能力得到提升，从而降低冬季长冻疮的几率。

3、要是患者本身有糖尿病或者存在系统性的红斑狼疮之类的基础性病症，建议要积极接受治疗，因为这类型的患者肌肤抗冻能力往往会更差，如果不及时接受治疗，被冻疮困扰的可能性会增强。

4、在平时要注意根据情况加强身体锻炼，让自己的体质得以增强，同时也让身体血液循环更好，当身体血液循环得到改善以后，出现冻疮的几率也会降低很多。

哪些人容易长冻疮

1、少年儿童

之所以少年儿童容易长冻疮，是因为受到寒冷刺激以后，他们的皮下血管容易出现痉挛性的收缩，导致血液堆积，这样会引发局部组织出现营养不良，肌肤损伤也会随之出现，但是，老年人的皮下小血管对寒冷刺激本身就不敏感，自然不容易长冻疮。

2、身体虚弱人群

身体虚弱的人群血液循环往往不太好，所以，局部肌肤很难适应寒冷的天气，肌肤的耐受性和抵抗力也就会因为这样而变得非常差，在受到寒冷刺激以后，出现冻疮的可能性也会因此增大。

3、女性

相关的研究发现，女性出现冻疮的几率会比男性更大，因为女性本身对寒冷适应能力比较差，肌肤对抗寒冷的能力也比较差。

4、在潮湿环境人群

如果长时间生活在潮湿的环境当中，那么，就会导致寒冷对身体的影响增大，局部血管的收缩和舒张功能也会被破坏，冻疮出现的几率自然更大。

以上就是关于冻疮的相关内容说明，如果出现了冻疮，而且冻疮情况比较严重，建议最好根据情况选择正规的方法来处理冻疮，这样才能够避免因为冻疮问题而影响到自己的肌肤健康。