生活条件越来越好，肠胃不适的情况反而越来越多，这是因为人们不仅出现暴饮暴食的问题，平时规律的饮食习惯也被打破，从而产生腹痛腹胀、腹泻便秘、恶心呕吐等症状。

1常见的节后肠道综合症都有哪些呢?

症状一：便秘

据不完全统计，每年春节期间，由于饮食不当、生活没规律、缺乏运动导致的便秘发病率高达83.76%，更有一部分伴有心脑血管的便秘患者倒在了马桶上，给原本喜庆的春节蒙上了一层阴霾。

便秘的主要症状是大便干结、排便费力、排便时间长、量少，口苦口臭，如果不及时治疗会引发严重后果。任凭肠道毒素积淀，不及时排出，还会导致肠炎发作。

建议：

1、多喝水。身体水分充足，有助于滋润肠道。

2、多摄入膳食纤维丰富的食物。瓜果蔬菜里含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动。

3、适度运动。运动有助于刺激肠道蠕动，加速肠道蠕动排出粪便。

4、养成定时排便的良好习惯，帮助肠道反应形成生物钟。

症状二：慢性肠炎

春节期间，食物种类繁杂，不小心吃到变质或者不干净的食物，就很容易诱发肠炎。同时，经常食用或饮用酒精、饮料、火锅、烤肉、烧烤等刺激性食物，也会加重诱发消化道溃疡等疾病的发生概率。

如果不及时治疗干预，很容易诱发成肠炎，甚至危及生命。据报道称慢性肠炎是节后医院接诊的第一高发疾病，不可不重视。

建议：

1、可以喝淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素等，避免吃油炸、油煎、生冷的食物。

2、 注意饮食卫生，不喝酒，少抽烟，不吃辛辣刺激性强的食品。

3、 加强锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，加强肠道蠕动，激活肠动力。

2守护肠胃小妙招

1.补充益生菌，调节肠道菌群

节日饮食不规律会导致肠道内微生物失去平衡，一旦这种平衡状态被打破，就会导致肠道内有益菌数量大量减少，有害菌数量疯狂增长，导致腹泻或便秘，影响肠道正常的消化吸收。

日常可以适当补充益生菌，保持肠道微生态保持均衡，修复肠道菌群屏障，预防消化道疾病的发生。

2.日常运动，增强免疫力

假期缺乏运动，肠道蠕动会变慢，影响食物消化，容易导致积食、便秘等。因此，除了日常的饮食和起居之外，还要适当的做一些运动，减去节日的油腻，恢复体力和元气。平时可以晨起慢跑、跳操，或者吃完晚饭散散步，运动后多做拉伸活动，这样不仅锻炼了身体，还能激发大脑的兴奋度，提高办事的效率，也有助于提高晚上的睡眠质量。

胃部出现不适症状，有患者觉得做插管胃镜检查很痛苦。为什么不选择磁控胶囊胃镜检查呢?

受检者只要用水吞服，一颗胶囊机器人10—15分钟即可完成胃部检查，更为重要的是检查全程无痛、无交叉感染受检者体验非常舒适，朋友们，难道它不香吗?

可能部分朋友对于磁控胶囊胃镜不是特别的了解。今天就认真详细地介绍一下磁控胶囊式内窥镜系统：

一、无痛无麻醉，10-15分钟完成检查

这颗神奇的胶囊机器人，采用等水密度原理设计而成，重量仅为2.7g。受检者只需喝一口水，吞服胶囊机器人后，医生将通过远程磁控系统为患者进行系统化的胃镜检查。

10—15分钟即可完成贲门、胃底、胃体、胃角、胃窦、幽门等解剖部位观察，让胃部检查更高效。更为重要的是，检查全程无痛、无创、无麻醉，避免了传统插管胃镜带来的生理痛苦。

二、高清图像，精确诊断

胶囊机器人的专利三镜片镜头，可深入观察0.04毫米微小单位，每秒可拍高达4张高清医学照片。

医生通过智能阅片系统，可自动对海量图像识别过滤，智能筛选，能有效提升医生检查及阅片效率。

任何细微的胃部病变，如胃溃疡、胃出血、息肉等都无所遁形，尽在大圣磁控胶囊式内窥镜系统的掌握之中。

三、支持双体位检查，无交叉感染

磁控胶囊胃镜系统，采用自主磁控技术，可同时支持站卧双体位检查，适用于不同应用场景，均可完整观察胃部情况。

另外，胶囊机器人内置天线，受检者无需穿戴马甲即可进行检查，可避免传统插管胃镜所带来的交叉感染问题。

尤其是当前疫情还未完全结束的特殊期间，大圣磁控胶囊式内窥镜系统使得胃部检查更加安全卫生。