进入新版 | 健康综述 | 健康资讯 |健康时尚 | 常见疾病 | 防 灾救助 | 联系我们 | 网站地图
您当前位置:大众健康网 >> 健康体检 >> 男性体检 >> 肾不好有什么表现 推荐3款补肾食物

肾不好有什么表现 推荐3款补肾食物

文章来源:佚名 加入时间:2018-12-2 16:25:55

男性的自尊往往表现在肾上,往往说肾不好,会容易引起男人的自尊心受挫,肾是男人重要的器官之一,所以男人保养好自己的肾。如果有一些不良的习惯,很容易伤肾,会出现哪些表现呢?肾不好的时候吃什么食物可以补肾呢?一起来看看吧。

肾不好有什么表现 肾不好有什么症状 肾不好吃什么

男人肾不好的表现

1、精神萎靡

当男人肾不好的时候,会出现精神不好,感到经常疲劳乏力,那是因为肾不好的时候身体里的很多废物都难以从尿中排出,肾脏的功能受到损伤,不能很好的分解物质,所以有些男性会以为只是劳累的原因,往往会忽视了肾脏问题。

2、食欲变差

当男人肾不好的时候,会出现食欲减退的表现,不想吃东西,厌食,而且有的时候甚至会出现恶心、想吐的感觉,这也是肾不好的常见表现。建议及时到医院就诊检查,以免耽搁病情。

3、排尿异常

肾不好的时候,排尿功能会收到影响,比如排尿出现泡沫,那是因为蛋白质从肾脏漏到了尿里,还会出现排尿次数增多,同时尿少的情况,健康的人平均每天排尿四到六次,如果排便次数增多,就要小心了。

肾不好有什么表现 肾不好有什么症状 肾不好吃什么

4、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

5、水肿

饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

6、尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议好找肾病专业医师咨询。

肾不好有什么表现 肾不好有什么症状 肾不好吃什么

补肾食物有哪些

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。