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IT人员要当心变电脑木头人

文章来源:康闻轩 加入时间:2013-4-1 14:29:44

记者从医院了解到,不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症,由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。

据大众健康网专家耿燕介绍,电脑族大都是年轻人,由于长时间在电脑前工作,很少活动,医院收治的颈腰椎间盘突出患者中,电脑族占了很大一部分。

医生介绍,一位患者从事的工作离不开电脑,长时间盯着电脑看,突然出现肩膀发硬,最简单的扭头动作也会让他疼痛难忍,站起来时感到头晕恶心,整个上半身就像木头一样僵硬,活动受限。接诊医生该患者进行了CT检查,结果显示是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生。

医生介绍,电脑族因为长时间在电脑前工作,脊柱在屈曲位时椎间盘内压力增高,易导致椎间盘向后突出。医生提醒,电脑族每半小时到一小时站起来做做腰背后伸、头颈后仰的动作,也可在腰部加个靠垫避免长时间弯腰工作。对于有腰部疾病的人来说,主张睡较硬的席梦思或棕绷床,以维持腰背部的生理弧度,有利于缓解腰背部压力。