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醋泡花生米能减肥吗

文章来源:康闻轩 加入时间:2015-4-17 13:45:53

减肥是一件痛苦的事情,特别是节食减肥,还不一定能减下来。而且会对自身的肠胃也会带来一定的影响。目前,网上柳传志着一种醋泡花生米减肥法,下面小编就为大家介绍一下醋泡花生米能减肥吗?

营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。

早在去年的“花生营养价值产业前景国际论坛”上,美国营养专家表示,美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院,曾组织了101名患肥胖症的中老年男女,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,两组人的体重平均都减了11磅,但一年后,第一组的体重却出现反弹,而吃花生的那组体重却没增加。

醋泡花生米能减肥吗?醋泡花生米减肥其实还是有一定效果的,不过这里小编要说的是,不管什么减肥法,这主要还是看人的体质,均衡健康饮食才是健康的保障。