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为什么会经常容易上火 上火吃什么水果比较好

2020-06-08 16:35:07  来源:互联网

很多人都会习惯的说自己上火了,有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候,都会觉得是上火了。那么为什么有些人容易上火呢?上火的表现有哪些呢?

为什么会经常容易上火 上火的表现有哪些 上火吃什么水果比较好

为什么会经常容易上火

上火是属于中医的范畴,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。比较容易上火一般是和个人的体质还有饮食有关。热性体质阴虚阳亢的人,食用比较热的食品,就容易上火,大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。

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上火的表现有哪些

上火的患者主要会出现牙痛、咽喉痛、口角糜烂、眼睛红肿、便秘、尿少尿黄、耳鸣、牙龈出血、鼻出血、口唇干裂、全身无力、畏寒怕热、低热等症状。

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上火吃什么水果比较好

1、火龙果

火龙果属凉性,有清热润便的作用,尤其是熟透了的果子效果更明显。营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

2、梨

冰糖炖梨很降火,还有滋润噪子的作用。

3、猕猴桃

水果中猕猴桃多吃点,可以补充维生素,不会上火,还有美容的作用。

4、柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高

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