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低血糖猛于虎?糖尿病预防低血糖要做好这6点!

2021-10-07 09:55:18 来源: 互联网

众所周知,持续性高血糖可引发一系列并发症,损害大脑、心脏、肾脏和血管等。但你知道吗,低血糖的危害并不亚于高血糖,严重的低血糖可损害中枢神经系统,导致意识模糊、二便失禁和昏迷,甚至威胁生命,特别是无症状低血糖更可怕。

为什么有的糖尿病患者发生低血糖时无症状?

神经功能正常的前提下,出现低血糖时身体有保护机制,兴奋交感神经,导致头痛头晕、心慌、手抖和大汗淋漓等,若一直没有处理,低血糖会继续恶化,造成脑功能障碍,使得精神意识状态异常,严重时可导致意识不清或死亡。病程较长的糖尿病和老年患者交感神经功能受到严重损害,因此出现低血糖时无法兴奋交感神经,也不会出现低血糖相关症状,这就是所谓的无症状低血糖。

如何预防低血糖?

1、放宽血糖控制目标

多次出现低血糖的糖尿病患者应适当的调整血糖控制目标,不能控制太严格,以免诱发低血糖。

2、合理安排一日三餐

糖尿病患者一日三餐定时定量,上午10点和下午4点分别加餐一次,睡觉前适当加餐。若通过合理饮食,仍然还是出现无症状低血糖,就应该放宽血糖控制目标。

3、合理运动

每次运动前后必须监测血糖,运动时间应安排在饭后1~2个小时左右,不能空腹运动,同时运动时间应固定,选择缓和的运动项目,每次运动时间应控制在一个小时以内。

4、避免在四肢注射胰岛素

注射胰岛素的糖尿病患者尽量不要在四肢注射,不然会加快胰岛素吸收,从而诱发低血糖。

5、积极配合医生治疗

总是出现无症状性低血糖的患者往往伴有焦虑和恐惧心理,严重时对控糖产生抵触情绪,不愿意接受治疗,这种行为不可取。正确的方法是去医院做全面检查,找出根源且彻底去除。

6、勤监测血糖

通常只要生活规律,严格按照医生嘱咐服用药物,发生低血糖的风险很低,不过也要勤检测血糖,主要是监测一日三餐前后的血糖。

温馨提示

低血糖对肾脏、心脏和大脑带来严重的损害,所以应积极防治。特别是病程超过5年的糖尿病、注射胰岛素、肾功能受损以及老年糖尿病患者,出门时应随身携带高糖分食物,以备不时之需。当出现意外情况如感冒、腹泻或活动量增加时应在合适的时间点监测血糖,必要时需减少用药量。

关键词:低血糖猛于虎

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