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强身健体来碗“神仙粥”

2019-07-03 16:11:47  来源:互联网

“神仙粥”:鲜山药30g、芡实10g、薏苡仁20g、糯米50g。

鲜山药洗净切片,芡实、薏苡仁、糯米洗净,加水适量,用火煮沸,文火熬至饭熟粥稠。

可补益精气、强身健体、益寿延年,对有糖尿病倾向的人,经常口渴、口干、易饿,发胖,气虚的人非常有益。

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