年节临近,虽然出于防疫的需求,不提倡群体的大规模聚会,但几位亲友小范围聚一聚,把酒言欢叙叙旧,无论是下馆子还是设家宴,有时高兴起来筷子停不下来,免不了多吃几口。如果过食肥甘厚腻、肺胃积热怎么办?广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方——葛根山药鸽子汤,有助健脾益肺、开胃消食,具体做法如下,感兴趣的街坊不妨一试:
葛根山药鸽子汤
材料:葛根500克、怀山药250克、胡萝卜1根约150克、玉米1根约150克、马蹄10只、甘蔗200克、鸽子约750克。
做法:鸽子洗净切大块,放沸水中稍焯后捞出冲净血沫;葛根洗净(不用去皮)切厚片;怀山药、胡萝卜削皮、洗净,滚刀切厚块;玉米去除包衣和须子,洗净,横切成6段;荸荠削皮,甘蔗洗净,切成小条。
所有食材备好后一齐放入砂锅内,加清水3升,大火煮沸后改小火煲1.5小时,调味后即可食用。
功用:这道汤方健脾益肺、开胃消食、生津止渴、化痰止咳,适合一般人群食用,尤其是过食肥甘厚腻、肺胃积热者。
很多人都有冬季进补的习惯,准妈妈可以进补吗?当然是可以的,而且准妈妈比平常人热量消...
如果问,有什么病不大不小,大部分的人都会得,而且可能会伴随一生,你会想到什么?大概...
近日,罗大伯因为右上腹疼了半个月,才到宁波市医院求治,经多项检查确诊为肝癌晚期。...
我们都知道香蕉是一种热量很低的水果,而且香蕉还能够促进肠蠕动缓解便秘,其实香蕉还...
药膳是中医养生中最为常见的方法之一,通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进...
金银花茶可以说是非常适合夏季消暑用的凉茶了,有清热解暑、润肺化痰、补血养血等功效...
人的身体在日常饮食和作息下,五脏六腑的循环往往容易残留一些毒素在体内,按中医的角...
大多数女性花在护肤养颜的精力都非常多,谁也不希望自己变得皮肤差、长皱纹、满脸瑕疵...