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电脑族定期体检项目及重要性

2019-01-10 08:42:07  来源:

电脑族每天都在要电脑前工作5-6小时,电脑的辐射加上几个小时的单一坐姿,使你的健康在不知不觉中受到了侵害,经常感觉腰酸背痛,精神无法集中,越来越容易感冒了,出现这种情况时就引起注意了,做下体检,看看自己现在处什么样健康状况,再根据健管专家意见进行调理改善。下面小编就来给大家说说电脑族体检那些事,希望能帮助到你。

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电脑族定期体检

一般人都认为电脑辐射主要来主机,其实不然,键盘为1000V/m,鼠标为450V/m,屏幕为218V/m,最后才是主机170V/m,电脑辐射是电脑族健康最大杀手,腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的。

研究表明,在256个电脑族中,就有19人轻度颈椎病,95%以上视疲劳,80%以上患颈肩综合征,眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状,不得不住进医院。长时间视屏作业,还影响脑部供血,出现色素沉着、皮疹等。对于孕妇来说,还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷。

此外,长时间坐在电脑前,不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛,严重的话还会造成胸廓出口症候群(现代计算机文明病,胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处(即锁骨)与第一肋骨间,因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状)。

专家还建议,平时使用电脑要保持正确坐姿。使用电脑1小时左右应起身活动活动,闭眼休息或远眺数分钟,也可以做做眼球转动。每天使用电脑在5个小时以上者,最好每周适当做一次颈部按摩。定期打打乒乓球、羽毛球、游泳等常规运动也将有效防止多种“电脑病”的发生。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,可以补充人体内维生素a和蛋白质,有助于缓解这些症状。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。

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电脑族体检项目

1、亚健康体检

亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,也称为“机体第二种状态”、“灰色状态”,俗称亚健康状态。对于处于亚健康状态的人,定期做亚健康体检尤为重要。

一般检查、采血、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、肿瘤2项、内科、外科、眼科检查、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位,女性朋友要增加乳腺彩超、妇科检查、TCT检测等。

2、个人综合体检

一般有肝功、血糖、血脂、肾功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常规、肝炎筛查、胸透、心电图、内科、外科、耳鼻喉科检查。

3、白领精英类体检

考虑到白领精英的生活和工作习惯,其体检重点排查排毒器官功能评估、心血管疾病及糖尿病功能评估、消化系统疾病风险评估、甲状腺疾病风险评估、恶性肿瘤早期筛查。

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