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男人肾不好?睡前坚持做个保养动作 肾一天比一天健康

2020-05-14 10:18:59  来源:互联网

刘先生今年46岁,正值中年。

3个月前,他开始出现疲乏无力、面色苍白的情况,跟妻子同房时也觉得力不从心,让她十分不满。

无奈之下,刘先生只好跑一趟医院。检查后,医生告诉刘先生他患有贫血,便开了几个疗程的药。

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然而1个多月过去了,刘先生的情况没有好转,妻子便带他去了省中医。这次诊断结果出来后,夫妻俩都吓了一跳:慢性肾衰!

医生告诉刘先生,目前病情尚在早期,只好按时服药,注意生活习惯,是可以慢慢恢复的。男人肾不好,一定要等到肾衰才能发现吗?会有什么早期症状?能不能吃什么补品补一下?

男人肾不好,会有哪些症状

肾是先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。所以,历代医家都主张益肾固精,以延缓衰老、强身益寿。

所谓肾之盛则寿延,肾之虚则寿夭。

如果出现“肾虚”,则有以下症状。

1. 没劲儿:肾功能不好,很多代谢废物难以从尿里排出,导致身乏神劳。所有如果有劳累的症状,不要忽视肾的问题。

2. 尿有泡沫:尿有泡沫的原因多种,其中一个原因是蛋白尿,产生的泡沫较长时间不消散。

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3. 尿多、尿少:肾脏健康的人每天排尿大概4~6次,尿量在800~2000毫升之间。如果排尿次数和量过多或过少,就要注意是不是肾的问题,要注意固本培元。

4. 腰痛:所谓腰者,肾之府。再者,肾主骨,生髓,通于脑,开窍于耳及二阴,外应于腰。因而,肾与腰密切相关,肾有问题,腰先有症状。

5. 贫血:肾有存储精气的功能,精气是人体生殖、造血、发育、除病祛邪的基础物质。从西医的角度看,肾不好可导致促红细胞生成素不足,引发肾性贫血,因此贫血也可能是肾不好所致。

6. 水肿:肾起到平衡水液代谢的作用,跟膀胱合作排泄尿液。如果眼睑、脸部、小腿、足踝等轻微水肿,应怀疑是不是肾出问题。

肾不好能吃六味地黄丸?

很多人在肾不好的时候,就会想到六味地黄丸。它始出于宋代医家钱乙的《小二药证直诀》,可谓中药明星。在很多人看来,它可以补肾,能壮阳,甚至可以当成保健品来吃。

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但不得不提醒的是,随便吃六味地黄丸可能反而造成不良后果。

首先,六味地黄丸不是保健品,也不是补品,而是药。它是有明确的适应症的,也有用法和用量的规定,应当以中医的辨证理论来判断如何使用,而不是仅仅因为肾虚、肾亏,或者性功能有问题,就吃这种药。

另外,需要强调的是,作为药物,六味地黄丸并没有被用于壮阳。它最早用于小儿发育迟缓,现在用于治疗肾阴虚,所以它是壮阴的药,而非壮阳。

六味地黄丸虽可治肾阴虚,但有三类人不适合,不少人没注意而吃错了。

一是无明显肾阴虚症状的人:肾阴虚的表现是腰膝酸软、耳鸣、目眩、烦热等。

二是明显肾阳虚的人:肾阳虚常常表现为面色苍白、要洗酸冷、畏寒、体弱质虚、阳痿等。

三是肾虽阴虚,但脾胃虚弱的人:六味地黄丸是补阴的药,方子里滋阴的药偏多,脾胃虚弱的人吃了之后,会有胃胀,消化不好的症状。

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两个动作,助你保养肾脏

除服药,要补肾益肾还有别法子,就是中医上的推拿按摩。学会这两种按法,能助你强肾益身。

1. 腰部按摩:先两手掌对搓,使手心发热,然后放置腰部两边,手掌上下摩擦皮肤,至有热感。早晚一次,每次100下,可有壮腰强肾之效。

2. 按腹股:临睡前将双手放在大腿根部的腹股沟位置,手掌沿斜沟方向来回按摩七七四十九次,长期坚持可健肾固精。

所以,肾不好,不要乱吃药,要先找医生辨证。此外,上面的方法也可以帮到你哦。

Tags:肾,肾虚,男性,六味地黄丸,肾阴虚,面色苍白,脾胃虚弱,男人

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