大众健康网 | 健康新闻 | 网站地图 | 旧版

大众健康网
热门:
大众健康网 > 保健 > 育儿宝典>> 正文内容

孕妇要有保护意识 这几件事孕期不能做

2019-11-27 17:14:59  来源:互联网

怀孕了是一件高兴的事情,孕妇们必须要做好保护措施,因为孕期很脆弱,随便一个小意外就可能造成流产。有些女人流产了,调养一段时间可以重新怀孕,而有些女人则可能因为这一次流产而造成终身不孕。因此,女人们请务必做好孕期保健

孕期要注意什么 孕期不能做什么 孕期不能做的事情有哪些

孕妇有哪些事情不能做

1、大量补钙

大量补钙会导致血中的钙浓度过高,从而很容易出现肌肉软弱无力、呕吐等不适的情况,这些情况都是对胎儿生长有害的。所以说,孕期补钙要适可而止,进补并不能一味的追求量多,因为进补量过多可不是好事。

2、烫染头发

很多女人都喜欢烫染头发,选择适合自己的发型,让自己看起来更加好看。但是注意了,怀孕了以后则不应该烫染头发了,因为大部分的美发用品,都含有化学成分,这些化学成分很容易渗入头皮而进入身体里面,再跟着血液循环进入胎儿的身体,从而影响胎儿的骨骼发育,甚至还可能出现畸形发育。

所以说,孕妇千万不要烫染头发,而且想要好看,并不一定要搞个性的发型,只要保持头发洁净,那也是一种美,可以说天然美,更让人喜欢。

孕期要注意什么 孕期不能做什么 孕期不能做的事情有哪些

3、熬夜

经常熬夜的话,会导致孕妇的身体和心理受到影响,对胎儿的成长非常的不利。还有就是,随着胎儿越来越大,子宫也会变大,逐渐会对周围器官产生压迫,致使下半身的回流不通畅,很容易出现痔疮等问题。整天熬夜的话,这些情况还可能加重。

相反,作息规律的话,能够让全身各大器官和系统处于平衡稳定的状态,为胎儿提供良好的成长环境。所以说,孕妇们一定不要熬夜,要坚持早睡的习惯。

4、穿高跟鞋

高跟鞋是女人钟爱的,穿上它立马精神了,但是要记住的是,孕期不要穿。因为这种鞋子的鞋跟过高,过细,走路比较不稳,加上孕妇肚子大了平衡力差,非常容易出现摔倒的情况,对孕妇健康不利。所以说,在孕期的时候,还是穿上平底鞋或者说运动鞋比较好。

孕期要注意什么 孕期不能做什么 孕期不能做的事情有哪些

孕期如何养身体

想要保养身体的话,建议孕妇在孕期多吃些水果,因为孕期活动少,很容易出现便秘问题,便秘长期不治疗的话,很容易诱发痔疮,为自己带来各种不适。而且孕期需要大量的营养,为了确保营养充足,这个时候就可以吃些水果。其中,这几种水果非常不错,可以吃吃看:

1、蜜果

也就是人们常说的无花果,其含有苹果酸、水解酶,身体补充这些营养,能够促进消化吸收。

同时其还含有大量的纤维素、果胶,这些成分的摄入能够帮助肠道吸附有害物质,让肠道内的脏东西更好地排出去,从减低肠道负担,让肠道蠕动速度加快。

2、石榴

孕期的时候女人的情绪很容易变差,比如说脾气变大、情绪抑郁等等。长期情绪不稳定的话,对胎儿的健康是不利的,所以说不妨吃些石榴缓解一下。因为石榴汁中含有能多酚化合物,具有稳定情绪的效果。

另外,石榴还含有多种有机酸,吃了以后能够改善食欲,让孕妇有胃口。所以说,孕早期孕吐反应严重的女人,建议吃些石榴,帮助改善食欲不振的情况。

当前页面地址:http://www.dzjkw.net/care/baby/5377.html

相关搜索:
大众健康网

热门图文

大众健康网