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孕期有哪些事情不能做 准妈妈们要清楚

2019-09-05 17:30:23  来源:互联网

怀孕了以后请一定要小心谨慎,不能出一点查错,否则的话,会伤及胎儿的健康。所以说,宝宝健康掌握在准妈妈手中,女人们在孕期的时候,要记住一些不能做的事情,千万不要做。同时,在孕期要做好保健工作,不能马虎了事。

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孕期有哪些事情不能做

1、熬夜

熬夜对于一般女人来说,都容易出现健康问题,更别说处于特殊时期的孕妇。当女人们怀着宝宝还熬夜的话,会影响其生理和心理健康,无法给胎儿提供稳定的成长环境,对胎儿的发育不利。而且总是熬夜的话,还容易造成下肢肿胀,增加孕期不适问题出现。

所以说,孕妇们请要按时休息,戒掉熬夜的习惯。尤其是到了孕后期,肚子更大了许多,更容易出现问题,更应该想法子入睡,不要应该熬夜,更不应该通宵追剧。

2、吃火锅

很多孕妇在饮食方面没有什么忌口,喜欢什么就吃什么,但其实这样子是不对的。因为吃错了东西,很容易会影响胎儿的健康的,比如说火锅。人们在吃火锅的时候,都喜欢来几盘羊肉,但是要注意了,一些细菌很容易藏匿在羊肉中,就算把羊肉放入滚烫的火锅汤中煮,也无法短时将细菌杀死。

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当孕妇吃了藏匿了细菌的羊肉的话,细菌的幼虫就可能在肠道里面,穿过肠壁跟随着身体内的血液散步到全身。甚至还可能通过胎盘传染给胎儿,如果情况比较严重的话,甚至还会造成流产、胎儿死亡,或者是影响胎儿的脑发育等问题。所以说,孕期的时候还是少吃火锅比较好。

3、烫染头发

女人是爱美的,一些女人处于孕期的时候,也不忘记打扮自己,除了依旧化妆之外,还喜欢烫染头发,让自己看起来很时尚。注意了,孕期的时候,是不可以烫染头发的,因为美发用品基本上都含有化学成分,这些成分容易通过头皮进入到女人的身体里面。当化学成分随着身体循环四处流动的时候,就可能伤及胎儿,导致其骨骼发育出现异常,最终出现畸形。

所以说,孕期的时候,女人们要注意一下,不要去烫染头发,想要让自己变得好看一些,不一定非得烫染头发。换个适合自己的发型,让自己看起来清爽一些,也同样很好看。

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孕期如何保健身体

1、适当运动

不少孕妇整个孕期都很懒,别说运动了,连在家多走动几步都懒得。注意了,孕期太懒了可不好,一说容易造成便秘,二是容易导致体力下降。为了届时生产的时候,只有足够的气力进行顺产,请女人们在孕期的时候,要适当运动。

其中运动请在三个月以后进行,因为刚开始的时候,胎儿还不够稳定,此时运动的话,可能会造成流产。当然,在孕中后期运动的话,也是有讲究的。比如说要做轻缓的运动,做些孕妇瑜伽,散散步之类的。一些蹦蹦跳跳的运动还是不要做了,以免影响胎儿。而且运动的时候要控制一下,不要让自己太累,不然身体会过于疲劳。

2、穿得宽松一些

一些女人怀孕了以后,也喜欢穿紧身的衣裤。建议孕期的时候要穿宽松一些的衣裙比较好,太紧身的话,会压迫自己的肚子,给胎儿造成不适。比如说可以选择穿高腰裙,这样子的裙子不会过时,就算生完孩子也能穿。还有选择的衣服最好是纯棉材质的,因为比较温和,穿起来不会刺激皮肤,而也比较吸汗,能够保持孕妇的皮肤干爽。

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