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孩子太爱吃糖怎么办?

2022-05-13 20:50:35 来源:互联网

小孩子都爱吃糖,五颜六色的糖果能给孩子带来甜蜜的感受,但是糖吃多了对孩子的健康不利,会造成肥胖、蛀牙等问题,为此很多父母都是严厉的管教孩子,不让孩子吃糖,小编认为这并不是一个好办法。

孩子偶尔吃糖,会让心情愉悦,但是吃太多糖会导致专注力不足,还会让饥饿感减轻,不好好吃饭,如果空腹吃糖,还会消化掉身体内的维生素B,会引起孩子食欲不振,唾液分泌减少,消化功能的减弱。

孩子太爱吃糖怎么办?

而突然断糖会让孩子有身体上的不适,因为没吃糖时会导致多巴胺水平的下降,容易情绪焦虑和暴躁。而且小孩子不让他吃糖,她会躲起来偷偷吃。亲贝网小编给大家说一些比较有用的断糖方法。

一、可以找一些糖果的替代品,比如奶片,味道甜甜的,成分是全脂奶粉,吃起来就要健康的多,但是也不能当饭吃,要把握住量,如果孩子不好好吃正餐,零食数量就应该削减。

二、不要在家里存放甜食,每次可以出门买一点,但是不要把大量的甜食放在家里,小孩子都经不起诱惑,会偷吃,不控制量很容易对甜食上瘾。

孩子太爱吃糖怎么办?

三、家长不要把甜食作为奖励,对于小孩子,打完针之后吃一个棒棒糖没关系,但是不能把表现好了就买糖果吃当成口头禅,这样会增加孩子对甜食的渴望。

以上就是小编的分享了,希望对各位有帮助。

关键词:孩子太爱吃糖怎么办

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