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女性应怎样预防乳腺癌复发?女性乳腺癌手术后还要怎么治疗?

发表时间:2022-08-04 15:57:20 互联网

乳腺癌已成为女性癌症的首位。我国每年新发乳腺癌病例为27例.24万,增长速度是世界平均水平的两倍,严重地威胁着女性身心健康,长期以来,国内外不少学者花费了大量的时间和精力,对乳腺癌的发病原因,进行了深入的研究,以期从根本上控制乳腺癌。那么,女性应怎样预防乳腺癌复发?女性乳腺癌手术后还要怎么治疗?

女性应怎样预防乳腺癌复发?女性乳腺癌手术后还要怎么治疗?

乳腺癌不是一切

手术切除术是早期乳腺癌最有效的治疗方法。但临床上,4%-6%的乳腺癌患者由于早期症状不明显、对疾病认识不足、体检意识淡化等原因,在第一次确诊时已经发生了远处转移,失去了手术的最佳时机。同时,乳腺癌是一种全身性疾病,在肿瘤早期开始向全身蔓延。即使通过手术切除原发病变,少量癌细胞也可能转移到其他部位。此外,乳腺癌的复发风险较高,即使是早期患者也有30%-40%的复发风险,其中约60%会远距离转移,5年生存率仅为20%。在当前的精准医学时代,乳腺癌并不是一切。乳腺癌治疗强调全身综合治疗,可有效降低复发转移风险。

早期乳腺癌应根据病理和免疫组化结果,根据分子分类进行合理的系统治疗,不提倡简单的‘一切’,进一步的全身治疗是预防乳腺癌复发的关键。对晚期乳腺癌常重要,更加注重综合治疗,以提高生活质量,延长生存期。

恶性肿瘤不同于其他疾病,治疗后可能会复发和转移。因此,乳腺癌患者应在治疗后的康复阶段建立良好的生活习惯,并注意身体的变化,以确保治疗的效果。

养成防止乳腺癌复发的良好习惯

第一步:达到并保持健康的体重

与其他癌症不同,乳腺癌患者的体重大多是超重或肥胖。此外,一些新的辅助化疗也使许多患者在治疗后超重。在一定程度上减肥和增加体育活动可以改善不良反应、疲劳和抑郁的治疗。

女性应怎样预防乳腺癌复发?女性乳腺癌手术后还要怎么治疗?

当然,不建议过度减肥,因为营养不良或体重过轻也会导致生活质量下降,减缓恢复时间,增加并发症的风险,因此建议乳腺癌患者在治疗后应尽量达到正常范围(即体重指数为18.5~23.9kg/m2)。

第二步:定期参加体育活动

锻炼可以改善乳腺癌患者的生存,降低发病率,提高生活质量。国家指南建议患者每周进行150分钟的中强度运动或75分钟的剧烈运动。适当的运动可以提高十年的生存率。

乳腺癌患者参加适当的运动可以降低死亡风险,有效延长乳腺癌手术后的生存时间。适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机等。研究发现,乳腺癌手术后10年存活率为92%,而运动量小于1小时,10年存活率仅为86%。

第三步:调整饮食结构,以蔬菜和全谷物为主食

化疗药物无法区分好细胞和坏细胞。因此,它们会杀死你的许多好细胞,包括消化道内壁上的物质,就像恶魔负责你的细胞一样。你的消化道仍然正常,但你吃得越干净,你就得活得越正常。这意味着不要吃精致和深加工的食物。

因此,专家建议不要吃富含精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶制品和炸薯片的食物,主要是富含蔬菜和水果、全谷物、植物油、家禽和鱼的饮食结构,可以降低总死亡率的43%。

第四步:戒烟戒酒

从临床诊断来看,吸烟乳腺癌患者的死亡风险是不吸烟者的两倍。即使是被动吸烟(二手烟和吸烟环境)也有更高的死亡风险。此外,不良预后反应的风险越高。酒精摄入早已证明与多种癌症有关。对于乳腺癌,乙醇可以增加外周血雌激素浓度,理论上会增加乳腺癌复发的风险。因此,乳腺癌患者应尽量避免乙醇摄入。

女性应怎样预防乳腺癌复发?女性乳腺癌手术后还要怎么治疗?

第五步:遵医嘱

保持良好的心态,树立正确的康复信念,倡导佩戴义乳,多参与社会活动,增强自信心,减轻焦虑,有助于康复。

第六步:保持良好的心态

乳腺癌患者应遵循医生的建议,并了解和观察可能的不良反应和预防措施。术后避免滥用药物或自行停止辅助药物。

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