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喜欢听悲伤的音乐?这可能是抑郁症的重要标志!

2020-11-09 17:26:48  来源:互联网

当人出现不开心的情绪时,一般会通过听歌的方式来缓解心情。但最近加拿大一项研究发现,当心情越抑郁,就越容易听悲伤的音乐,从而令情绪无法缓解,陷入更深的痛苦之中。

最近,第21届国际音乐信息检索协会大会在加拿大蒙特利尔举行,会上一项最新研究发现,抑郁的人更青睐于悲伤的音乐。研究者将500多人纳入研究范围,并利用凯斯勒心理困扰量表对他们进行了心理状况问卷评估,通过分析他们的歌单、专家、艺术家分类,结果发现:有抑郁情绪的人更爱听以悲伤、死亡、沮丧、痛苦、孤独等为主题的音乐。

研究者表示,虽然在心情低落时听悲伤音乐更匹配,但过度听悲伤音乐更容易令人陷入抑郁状态。另外,反复听悲伤音乐,或是抑郁症的一个重要标志!

所以,如果你心情不好或存在抑郁情绪,最好是不要听悲伤的歌,建议听一些舒缓、柔和的音乐。

实际上,音乐作为一种普遍的文化活动,已被证明对人体健康具有许多好处。从机理上讲,音乐可通过旋律、节奏、强度等因素对人体产生作用,通过生物物理、生物化学的形式转化成心理、生理反应。比如,音乐可通过“声波振动”的形式,刺激人体“共振”而发生作用。

一般来说,人们对快节奏的音乐感受是欢愉、乐观、兴奋,因此这类音乐对心情忧郁、情绪悲观的人有积极的保健作用;而慢节奏的音乐可以驱散疲劳、消除紧张,又能抑制兴奋狂躁的情绪,因此心情压抑的人不宜多听。

当然,音乐对健康产生的作用机理是十分复杂的,这方面的知识还有待科学家继续深入探究。

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