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自卑的人有哪些表现?教你3招来抛弃自卑!

2020-04-03 16:04:53  来源:互联网

自卑属于不良的心理,其实这是一种自我没决心的表现。大部分自卑者性格内向和窝囊,对外界的点评有很高的灵敏性,说话时犹犹豫豫,做事情缩手缩脚。

自卑的人会有哪些表现?

1、不敢求他人帮助

当遭遇自己完不成的事情时会继续逞强,认为麻烦别人非常的不礼貌。别人找自己帮忙没有完成时却很自责。

2、朋友聚餐时的表现

和朋友去尝试从来不敢开口点菜,怕点错菜,别人有意见或口味不对。另外也有一部分人群假装自己很厉害,若周围人失败或犯错误时会过度贬低他人,认为自己比他人做得更好。

3、说话阴阳怪气

一部分自卑的人不管是夸人还是骂人都是阴阳怪气的。明明是夸人的话语,到自卑人嘴中却很别扭。

4、做事情犹豫

平时说话犹豫不决,做事情时畏手畏脚,缺乏一定的胆量和气魄。因为有自卑心理常常感觉到焦虑不安,孤单压抑或失望,严重的人会出现轻生的念头。自我评价低,长时间下去会吞噬人们的判断力和创造力。

如何克服自卑的心理障碍?

1、正确认识自我

分析自己的生理和心理特点以及所处的环境条件,找出引起自卑的原因。不能过于夸大自己的特点,多发现发光点,发扬优势,确定详细的学习和工作目标,追求本身的发展,由自卑的压力转化为发挥优势的动力。若美貌或体型不好看的话,不妨把精力集中在才华成就或贡献上。只有取长补短,才能避免出现自卑心理。

2、多和朋友交流

你对他人的情绪,别人就会以什么情绪对待你。是否能建立良好的人际关系,关键点在于自己。加强和周围环境与人之间的关系,多参加团体活动学习以及讨论,尽量让自己和他人步调一致,这样能开阔眼界,增长知识,同时也能克服自卑情绪,增强抗压能力。

3、建立自傲心

采取必定的情绪,信任自己的才能和才华。在团体活动中学会自我暗示,认为自己一定做得很好。认准了一件事需持之以恒,不能半途而废,此外要坚持竞争的勇气,由自卑转化为自傲。

温馨提示

一般自卑心理的人比较内向,不喜欢和他人交往且敏感多疑,不妨通过以上方法来克服自卑心。要学会积极的自我暗示和鼓励,正确认识自己,提高自我评价,善于自我满足,坦然面对挫折,加强心理上的平衡。

Tags:自卑,自卑的表现,自卑的克服方法

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