大众健康网 | 网站地图

logo

banner
大众健康网 > 心理 > 成长心理>> 爱吃甜食反而加重抑郁

爱吃甜食反而加重抑郁

2020-11-24 16:02:22 来源: 互联网

冬季是抑郁症高发季节,一些抑郁症患者也会吃更多甜食。美国堪萨斯大学临床心理学家近日发现,摄入太多的糖不仅增粗腰围,而且加重抑郁症症状。

研究人员分析了全球一系列有关摄入糖分对生理和心理影响的数据,发现有相当多抑郁症患者全身性炎症水平较高。由于食用过量糖会增加低度炎症,其产生的激素直接导致大脑进入重度抑郁症的状态。

吃糖太多对体内微生物的影响也是抑郁症诱因之一,因为有些微生物在糖分较多环境中“茁壮成长”,生成某些化学物质,使人更易抑郁。此外,吃糖过多的人还生成了更多的晚期糖基化终末产物,他们的氧化应激反应更强,更有可能出现胰岛素抵抗和多巴胺失调,这些都与炎症有关。

研究人员建议,抑郁症患者应少吃糖,多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物,这样对心理健康更有益。

关键词:爱吃甜食反而加重抑郁

为您推荐以下内容:

  • 喜报-福州海峡整形成为全省唯一荣膺“傲诺拉&曼托双铂金医疗机构”
    喜报-福州海峡整形成为全省唯一荣膺“傲诺拉&曼托双铂金医疗机构”

    福州海峡美容医院一直秉承“专人专项、品质塑美”的宗旨,让每位求美者美得安心、放心、省心。未来,福州海峡美容医院也会不忘初心,砥砺前行,不断强化整形技术,用心打造品质医美,以美为桥梁连接世界,开启中国品...

  • “观音山事件”之国家森林公园22年供电难题待解决
    “观音山事件”之国家森林公园22年供电难题待解决

    在素有“世界工厂”之称的东莞市有一个国内首家民营的国家森林公园——广东观音山国家森林公园。这个国家森林公园的前身是东莞市樟木头镇石新村筹建的一个公园,还在1999年前,石新村村委投入资...

  • 呼和浩特市东大肛肠医院收费价格贵不贵,治疗痔疮要花多少钱?
    呼和浩特市东大肛肠医院收费价格贵不贵,治疗痔疮要花多少钱?

    呼市东大肛肠医院严格执行标准收费,打造优质平价肛肠专科医院,专门为女性开设了女性诊疗中心从而实现了接诊、看病治疗、换药全由女医生完成,为女性患者提供人性化诊疗方式,使女性朋友在治疗过程中避免了尴尬事情...

  • 第二届医疗器械创新与发展政策研讨会在沪举行
    第二届医疗器械创新与发展政策研讨会在沪举行

    本报讯(通讯员王宝龙)为加快我国医疗器械产业创新与发展步伐,努力实现医疗器械行业高质量发展,由中国医保商会医疗器械国际合作分会主办的“第二届医疗器械创新与发展政策研讨会”今天(10月20日)在沪举行...

  • 双十一狂欢来袭
    双十一狂欢来袭 龙角散这些预售福利不容错过

    降温“突袭”,冬寒早至,保暖及健康护理类产品成功“锁定”双十一第一波关注焦点。其中,最受关注的要数秋冬必备的护嗓“神器”——日本龙角散。在2021年双十一预售期间,...

  • 华润紫竹药业及旗下产品斩获2021年度非处方药行业排名多项殊荣
    华润紫竹药业及旗下产品斩获2021年度非处方药行业排名多项殊荣

    近日,2021健康中国首届中国OTC大会暨中医药促进大会在广州隆重召开。期间,中国非处方药物协会公布了“2021年度中国非处方药企业及产品榜”,华润紫竹药业荣登“2021年度中国非处方药生产企业综合统...

  • 飞秒激光应用于白内障手术12年,为高清“视界”护航
    飞秒激光应用于白内障手术12年,为高清“视界”护航

    据相关数据显示,我国约有80%的60岁以上人群受到白内障的困扰[1],生活质量因此受到影响。10月13日,在重阳节到来之际,为了向老年朋友普及白内障科普知识、解读飞秒激光白内障手术发展成果,第四期白内障飞秒技术成...

  • 千人携手,共植未来
    千人携手,共植未来

    近日, 中华口腔医学会和士卓曼集团在中华口腔医学会第23次全国口腔医学学术会议上携手挑战了吉尼斯世界™称号 “最大的牙科课程”,近千人的壮观战绩打破了原先由印度保持的成绩,用全新的世界纪录展现了中国口...

  • 贵州孕妇在家生孩子,网友:真强悍
    贵州孕妇在家生孩子,网友:真强悍

    提到生孩子,很多人都会想到一家人大包小包往医院赶。如今随着人们生活水平的不断提高,女性在怀孕后就会开始着手准备产前产后事宜。普通家庭的准妈妈会选择到当地的医院生产,一些家庭条件好的准妈妈甚至会选择费用...

  • 一分钟冲净,呵护牙龈
    一分钟冲净,呵护牙龈 飞利浦Sonicare便携式冲牙器全新上市

    面对激烈的职场竞争和快节奏的生活,一次面试、一个会议、一场活动、一趟约会,每个场合都是初入职场的新锐白领们展现自我的重要舞台。无论是提案前,还是聚餐后,亦或是一次面对面的商业洽谈,她们要求自己随时随地...

今日头条

  • 中国15~34岁人群第一死因竟是自杀
    中国15~34岁人群第一死因竟是自杀

    近日看媒体报道,发现网上时不时的曝出一些人自杀的消息,而这些消息,每每出现都让人觉得心里沉重。...

  • 易怒父母养出来的孩子特征
    易怒父母养出来的孩子特征 情绪易怒应该怎么办

    因为面对父母的盛怒,总感觉自己什么事情都做不好,因此,时间长了会丢掉自信心,而将来长大之后因为缺乏自信心,做任何事情都不敢放开手脚,这样会影响工作和生活。...

  • 大学生抑郁症发病率逐年攀升
    大学生抑郁症发病率逐年攀升 如何预防抑郁症

    参加这次论坛的还有来台湾的一些大学的专家,其中一位生死系学的教授谈到,经过他长时期的观察和研究,发现大一和大三的学生更容易出现抑郁症。教授分析到,因为大一的学生刚进入大学,人生开始了一个全新的起点,同...

  • 精神紧张失眠怎么调理
    精神紧张失眠怎么调理 不妨试试这些方法

    精神紧张失眠怎么调理?随着生活压力越来越大,失眠的人也越来越多了,晚上的时候睡不着,翻来覆去也不知道是为什么,每天除了要就会工作回到家还要继续过着柴米油盐的生活,所以说到了晚上因为长期紧张的一个状态就会...

  • 睡眠不足与过多都会损伤记忆力
    睡眠不足与过多都会损伤记忆力 这是真的吗?

    睡眠不充足会影响大家的哪些健康问题呢?Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ)是老年性痴呆的病因。在清醒期,人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。在睡眠期,代谢产物从细胞外间隙中移除,不在大脑中...

精彩图片