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过度保养加速皮肤衰老 每周最好素颜一天

2019-11-04 16:39:30  来源:互联网

爱美之心人皆有之,化妆能让人看起来气色更好、更有活力。但刘永生指出,化浓妆对脸部散热不利,化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔,时间久了,皮肤容易长斑,皱纹丛生。而且,化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部,对皮肤造成伤害,引发痤疮、感染、溃疡等问题。

皮肤过度清洁的危害 皮肤过度保养的危害 不同皮肤的保养方法

清洁不能太用力

不少爱美人士认为,只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果,所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤,还经常使用去角质产品。清洁次数过多,会洗掉皮肤上必要的油脂和水分,使皮肤干涩,甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜,刺激油脂分泌。另外,使用去油脂和除角质功能的洁肤品,会对皮肤产生双重刺激,使皮肤变薄,抵抗力减弱,导致敏感性增加,也容易滋生微生物,甚至产生过敏和炎症。

保养不能太过度

不少人每天使用多种不同成分的护肤品,唯恐营养不够,还经常补充一些高浓度精华保养品,可谓做足了“面子工程”。皮肤的吸收能力有限,如果过度保养,如重复涂抹粉质或霜类化妆品,不但会阻塞毛孔,这些“补品”甚至会取代皮肤本身的分泌滋养功能,让皮肤腺体提前“退休”,进而导致皮肤未老先衰。

皮肤过度清洁的危害 皮肤过度保养的危害 不同皮肤的保养方法

每周素颜一天

皮肤是人体最大的器官,具有保护、吸收、代谢、免疫等功能,建议大家别给它过重的负担,学着为它“减压”,每周让皮肤休息一天。尽量不化妆,但某些护肤程序必不可少,可选择不起泡的清洁品,避免用力揉搓。只用保湿品,美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品,用清爽的精华素代替其他。在此期间,最好配合清淡饮食,多吃新鲜蔬果,多饮水,不要熬夜。

不同类型皮肤的保养方法不同

1、油性皮肤的饮食保养法

油皮往往毛孔较粗大,脂肪也较多,油亮光泽是共同特点。因为常常滋生粉刺,引发感染,MM经常会遇到护肤难题。其实,青春靓丽的你出现这种肤质问题,往往是因为皮脂分泌过旺。要多吃一些凉性和平性的食物,如冬瓜和丝瓜、黄瓜和白萝卜、西红柿、鸡肉等,油性皮肤最好不要吃辛辣和温热性、以及油脂多的食物,最好也不要吃奶油和蜜饯、猪肥肉等等。

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2、干性皮肤的饮食保养法

这类皮肤本来可以很漂亮,但皮肤容易发干和起皱,特别是晒过太阳后又会不由得泛红和灼痛,脱皮而出现皮屑的现象也是家常便饭。干性皮肤应多吃豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆等,要多吃蔬菜、水果等碱性食物,不吃或少吃酸性食物。活血化淤及补阴类中药也是有好处的,当归、红花及枸杞子、百合等都可以选用。

3、混合性以及中性皮肤的饮食保养法

主要表现为额头、鼻部油油的,发亮光,而其他部分又属于干性皮肤,对阳光中的紫外线特别敏感。这种混合性皮肤在女性中占大多数,混合性皮肤与中性皮肤饮食要求与干性皮肤相同,要注意管好自己的嘴,不要多吃了。

4、敏感性皮肤的饮食保养法

预防过敏的主要方法就是要远离一切过敏原,说白了就是不能吃那些易引起过敏的东西。包括不要吃生冷类食物,包括李子和桃子和生冷蔬菜、凉性食物都应忌食。油腻类食物也最好少吃,包括动物油脂和油炸类食物,对油性皮肤的女孩子来说会令皮肤更油腻。还有应该避免吃辛辣食物,皮肤过敏不能吃辛辣,因为这类食物有刺激作用,会使得皮肤过敏情况加重。

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