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女人皱纹多很显老 要多吃去皱美食保年轻

2019-07-12 19:14:29  来源:互联网

皱纹在你脸上四处横生的时候,女人们是不是觉得自己老了许多呢?事实上也是如此,脸上有皱纹的女人,看起来会比较老气一些。女人们如果想要保持年轻的话,建议多吃去皱美食。比如说下面这几道食谱,去除皱纹的效果挺不错的,皱纹多的女人可以试一试。

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女人皱纹多吃什么除皱

一、豆腐菜汤

所需用料:1块豆腐,半斤的大白菜,1小块姜。

烹饪做法:

1、将大白菜的根部切掉一小圈,这样大白菜的叶子就会散开来了。之后一片一片将大白菜叶子冲洗干净,洗好了以后竖着切成长条备用。

2、之后洗好锅开火烧干,再放入烧热,油热了以后将洗好得生姜片放进去炒几下,再将大白菜加进去一起翻炒,再加入少许酱油炒。然后都豆腐剁成小块放进去稍微翻炒一下,再倒入几碗清水炖煮几分钟。

3、等到汤水都煮滚多次了,再调入食盐关火加盖焖一下,就可以出锅了。

好处:这款汤常吃有助润泽、美白皮肤,帮助你起到美容的效果。

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二、水煮鱼片

所需用料:1条活鱼(买好后让商家宰杀并且片成鱼片),半斤黄豆芽,红辣椒、花椒、生姜、蒜头各适量。

烹饪做法:

1、先将片好的鱼片放入清水中泡一下,再用双手揉搓一下,确保鱼片洗干净之后,再捞起来放入盆中,再倒入料酒、生粉和食盐搅拌均匀,并且放置在一旁。

2、然后将生姜去皮、蒜头剥好拍碎,黄豆芽用水冲洗干净,之后捞起来备用。

3、第三步将锅洗好烧干,加入食用油等其烧热,再放入红辣椒、姜蒜、花椒一起爆炒。再倒入适量的清水煮开,等水沸腾了以后下入黄豆芽,再一片片将鱼片放入热腾腾的汤水中煮,并且要记得加入少许的食盐。

4、最后等鱼片都浮起来了以后再关火,将汤料全部倒入盆中,再将辣椒油倒在鱼片上面就可以吃了。

好处:鱼肉含有硒元素,长期吃鱼能够帮助女人们抗衰老,同时还能滋养皮肤,帮助女人们去除皱纹。

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三、灵芝蛋汤

所需用料:准备好60G的灵芝,12个鹌鹑蛋,12粒红枣。

烹饪做法:

1、先将鹌鹑蛋清洗干净,之后将它们放到锅里面,加入清水煮熟。

2、等到鹌鹑蛋煮熟的时候,可以乘机会将灵芝清洗干净,洗好了以后切成细块备用。并且将红枣洗好,再将其掰开来,取出果核留下果肉备用。

3、等到鹌鹑蛋煮熟了以后,捞出来放入冷水中放凉,凉了以后剥掉外壳备用。

4、最后将前面准备好的材料一起放入锅中,并且加入清水用大火煮开,等到汤水沸腾几次之后,则转为小火煲煮,直至灵芝出味了,就可以加入少许白糖调味食用了。

好处:此款汤具有补血益精之效,同时还能和悦肤色,减轻皱纹。建议脸上皱纹多的女人们,要经常吃。

脸上皱纹让女人们看起来特别显老,所以说,平日里女人们不妨跟着上面的食谱做法,烹饪除皱美食食用。坚持食用,你的皮肤会慢慢变好,让你重获Q弹得嫩皮肤。这个法子可不错了,不用费什么力气,直接吃就可以了,因此,女人们要用起来。

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